兄弟加油，不要强戒，每天多学习戒色知识和善知识，会越来越好的
下面是一些戒色养生资料，兄弟需要的话可以下载：
软件类：
1. 贴吧极速版8.0（可设置成无广告）
2. 戒学书院APP （戒色文章非常多）
文章类：
1.《了凡四训》（epub和pdf版本）
2.《戒为良药》1-140季完整精修（epub和word版本）
3. 《寿康宝鉴》（epub和pdf版本）
养生类（站桩、打坐、八段锦）：
1. 浑圆桩站桩教学视频--武国忠
2. 《静坐修道与长生不老》--南怀瑾（pdf版本）
3. 八段锦教学视频
通过网盘分享的文件：戒色资料
链接: https://pan.baidu.com/s/1LBmw-9fu8bj1YOZfWCXEHg 提取码: 1314

多背断念口诀，学会观心断念
破戒了不要消极悲观自暴自弃，要调整好情绪，戒色都需要几个月几年才能做到，加油

加油！多听楞严咒

加油加油

有福报的人才能够看到，没有福报的人直接就刷过去了。戒色需要能量，没有能量就无法抵御心魔的狂轰乱炸，心魔一怂恿就破戒了，所以第一要去大量的行善这可以为我们积蓄大量的能量去抵御心魔的狂轰乱炸，推荐一开始去一些寺庙或道馆做义工，第二需要大量的去放生这是为我们种下改命的种子的，第三就是去大量的做天意运动，这个运动可以为我们消除大量的业力很多时候我们都是被业力牵引着不由自主的就犯邪淫破戒了的，不懂天意运动的小红书一搜就知道了，第四就是念佛经了，推荐楞严咒跟地藏经，第五就是要孝顺父母了，诸事不顺皆因亏孝啊，我以前就是不懂的原来戒色是需要能量的，虽然我每天看戒色文章每天听戒为良药的音频但是还是频繁破戒有时甚至戒色文章越看欲望就越重了慢慢的就沦为了戒油子，直到我学习了传统文化，学习了佛法，我就明白了戒色一定是需要能量的不然心魔一来就倒下了，加油！如果能做到我上面提到的5点就一定可以打破怪圈的，我现在的戒色时长已经突破一年了

师兄戒了几天了

赶紧忏悔！找到破戒原因，以后别再犯了！万恶淫为首！xy伤身败德，后果非常可怕！你这种情况说明觉悟不够！坚持学习戒色养生知识提高觉悟才是正道，只有觉悟高了才能降服心魔，避免破戒！不学习的强戒注定失败！另外少吃荤和刺激性食物(这些会增加欲望)，也别吃太饱，晚上十一点前睡不要熬夜(晚上阴气重容易产生邪念)！这是一个过来人的忠告！希望对你有帮助！一起加油💪！推荐《冥罚淫律》和《戒为良药》，很不错！

加油戒色

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源，外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

多学习戒色文章，多看精品案例，多借鉴戒色成功者的方式方法，不是盲目强戒，盲目强戒只会屡戒屡破，最后只能成为戒油子，远离一切黄源，才能彻底戒除，加油

多学习戒为良药和戒色十规方法，你会成功，多看善书 太上感应篇 阴律无情

要反思啊戒友，反思后要改正啊

吸取教训，坚持学习提高觉悟，加油！

反复破戒只会让自己变得更麻木，好好忏悔发决心，认真坚持学习戒色文章练习断念口诀