戒色的本质是修心，需要坚持学习与积德行善，学习戒色文章不在于一次看特别多，而是每次看进去了多少

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

师兄

加油。坚持学习加练习。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

通过你的描述看得出来你戒色是有在努力的，但是为什么还是会破戒？我觉得关键在于你的细节没有做好，必须戒色文章的学习，你有没有每天都做笔记并复习？比如断念口诀的练习你有没有每天坚持？再比如你有没有卸载擦边视频软件？等等。

学《戒为良药》

还是需要提前觉悟吧，顿悟一次就会好很多。

楼主你好，痛下决心戒色养生，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的， 加油

戒色反反复复的破戒，各种方法都很难有效果。根本原因是福报不够。多看看吧里成功的经验，就会发现有很多人都做了同样的一件事。那就宣传戒色。有的人在网络上宣传戒色，鼓励吧友戒色，有的人去线下宣传戒色，甚至去线下分发戒色宣传单。宣传建设，帮助他人，其实这是一件很好的事情，可以很快的增长自己的福报。福报够了就淡然处之，慢慢就不会邪淫了。除此之外，去放生，去助印经书。捡垃圾，关爱空巢老人、去养老院看望等等，只要去做善事，就可以培养福报，就能够帮助戒色。

培养点兴趣，转移注意力。

还是你淫欲太重，意志力不坚定！
戒不掉，是内心正气不足！最简单的方法就是每天念至少一千遍南无观世音菩萨，你的情况，建议每天念3到5千遍，念的越多，效果越好！长期坚持，就能戒掉！坚持每天锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母！远离一切黄源，不看擦边！

实战有两个关键点，一个是觉察，你要觉察到大脑里意淫的念头，然后立刻断念，光会断念不够，觉察也非常重要，你都意淫半天了才反应过来自己在意淫，你再断念你觉得有用吗。觉察+断念，两把武器都要打磨好！实战魔考的时候才能对心魔一击必杀

破戒要总结原因，为什么破戒，因为什么，下次遇到这种情况怎么办？怎么避免，怎么样才能戒的更好，不再犯同次错误，总结反思，重新开始，重新树立信心，同时要注意接下来的连续破戒，因为刚刚破戒欲望比较大，要更加警惕，可以看戒为良药学习病理知识，有什么问题可以问我，加油！
重点在于你想突破就必须总结经验然后下不再犯，做不到那你也突破不了，加油！

坚持日课师兄，就算对戒色文章兴趣不大也要坚持，把它变成习惯，加油！