刚妈妈来求我去吃饭…我哭了！我和她说我不吃！我减肥晚上不吃！她说那你去吃点菜！我说不吃！然后她说那你去不吃行不？我怕我妈他们伤心，我就来了可我不会吃的！

在我没瘦下来之前我是不会吃的

            我也减肥。。带我一个··

好的！喊你什么要每天报到！

成功的没有吃饭 但是现在要去学习了 明天会更好 手机没钱了 晚上估计来不了了 不过没关系 我明天早上就来报道！我会加油的 ！现在、越来越不会饿了 加油 坚持

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为啥是乱码啊

我减肥就是一直吃水果啊 每天吃苹果是必须的 刚开始很快 但是后面就一直平台下不去 我又不想放弃 就一直按平时那样来 基本维持平台的体重 然后慢慢增加食量后来基本上每天都正常吃饭了体重基本就维持住啦 等到月经来了的时候我就吃呗月经期间吃啥都不会胖的是真的 我就吃很多然后月经完了居然瘦了。月经完了的那个礼拜就开始减肥啦 前几天黑咖啡 后面就每天苹果 开始这一礼拜由于吃的少 加上每天晚修后都去操场跑步跑五圈两千米一个礼拜就掉了六斤肉 平台就突破啦

后面我就没有运动了天气冷嘛 就靠少吃 结果反弹了一斤 第三个礼拜就慢慢增加食量结果礼拜一突然晚上暴了吃了好多东西 第二天肚子都鼓鼓的 就开始苹果日每天三个苹果一杯酸奶就恢复了 恢复后我就开始吃苹果每天喝酸奶牛奶吃苹果麦片而且又不运动 一个礼拜后体重i就维持住了 第四个礼拜就开始每天早上的时候不吃苹果了吃淀粉类的我是吃我们学校食堂的粉汤 蛮多的还有香菇丸和煎蛋在里面 中午吃桂格的纯麦片和一个苹果 晚上也吃一个苹果 这么坚持一个礼拜回家的时候我以为会重结果又轻了

然后回家了就正常吃嘛每个礼拜回来一次 而且在学校可怜兮兮的都吃不到啥好东西 回来就吃妈妈做的 不过我妈妈知道我减肥嘛给我做的东西从来都不放油的 也不炒菜不是做汤就是水煮菜各种青菜放到一起煮 还包饺子给我吃 韭菜鸡蛋的素饺子 然后我就很不客气的吃呗

我觉得每个礼拜都留给自己一天随便吃是最好的 这样比较容易坚持不会因为一直吃不到东西抓狂然后爆了 而且一天内吃的东西只是暂时的只要两天内只吃苹果就会恢复体重的

而且这样减肥也不是很极端嘛 我一个多月掉了16斤也不错了。重点是体型变化最大了。我开学以来无数个同学跟我说我瘦了好多 这是最开心的啦

算算日子月经也快来了 我打算月经来的时候就随便吃 完了以后来一天半黑咖啡 半天苹果 第三天开始黄瓜鸡蛋减肥 并每天晚上跑步两千米

找到适合自己的方法就好办啦 我就是写了一堆计划每天看着计划吃东西