【图片】最近跑步。这个情况建议降低跑量还是不用担心？_跑步吧_百度贴吧

12月26日漏签0天

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最近跑步。这个情况建议降低跑量还是不用担心？

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大基数100kg左右，尝试的跑5公里，之前跑过几天三公里。
跑步体验还行，能跑下来。除了觉得累也没啥其他不适。但是这个心率高不高？建议降低强度还是不用担心？希望得到大佬指点。

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来自iPhone客户端1楼2025-11-27 16:40回复

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来自iPhone客户端2楼2025-11-27 18:55

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