一个月不到瘦了25斤【减肥吧】

减肥吧关注：7,902,598贴子：93,996,491

1 2 3 下一页尾页
43回复贴，共3页
，跳到页

一个月不到瘦了25斤

一号开始减从186减到今天的161.纯靠饿，我运动不了一点。
每天三个蛋一个西红柿，早上一个鸡蛋，中午一个鸡蛋，下午顶不住的时候再吃一个，最开始难熬，现在反而习惯了，晚上睡觉肚子反而有饱腹感，早上起床也不饿了。
其他时间段都不饿，就下午的3-7点最难受，有点头晕无力，熬过这个时间段就一点都不饿了。

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2025-11-27 08:17回复

意义不大，反弹也快。

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-11-27 11:13

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

每天都是三个鸡蛋一个西红柿啊

IP属地:广东

3楼2025-11-27 17:03

瘦的好快啊狠厉害

IP属地:广东

4楼2025-11-27 17:03

坚持下去估计很快就会到几斤几两了

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-11-27 17:36

你那句“瘦了才有资格讲反弹”我很赞同。我就是靠饿和运动（每天十公里快走打底）。半年减了60斤，然后胃小了，现在吃多就会肚子胀，想胖都不可能。你坚持下去，胃小了就好了。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2025-11-27 18:00

运动做得什么运动，你不怕反弹吗

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2025-11-27 18:45

这样会不会导致肌肉被分解，降很多基础代谢

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2025-11-27 18:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

我有过两次一个月30斤的经历了。。。后面管不住嘴大学半年左右就又胖回来了。第一个其实是45天，40斤。第二次30天27斤。这两次时隔三年。。。

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2025-11-27 21:01

比我差，我一个半月45斤，一年时间到现在210减到115，别听他们反弹啥的，我从4X衣服换到现在M，我只要在115到125之间，超过就多多玉米鸡蛋红薯安排，加5公里，一个礼拜就又到115，现在几个月下去了，稳定在120了，哪有什么反弹，反弹那是你练完又大吃大喝不控制自己，还有说饿不健康，210高血压160的时候你怎么说不正常，这减肥下去了，还有人说不正常，我就说一个减肥下来了，呼噜也不打了，血压也正常了，吃饭明显速度慢下来了，吃的也少了，这就是改变。