加油多看戒为良药

加油戒色

加油戒色，不要骄傲！继续每天学习戒为良药这本书。

加油戒

优秀，加油

推荐师兄，关注彭鑫博士gz号学习中医知识及养生意识。加油会越来越好的

加油！

恭喜恭喜！

楼主有吸烟习惯吗

牛逼

加油，祝越来越好！

加油，希望越来越好，向师兄学习

楼主好我只要睡着就夜博，睡眠也不好你不夜博是吃素的原因吗？

感恩分享，加油

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。