肯定，不止如此，危害极大。

主要是缺毅力

是的

长者想象为父母，幼者想象为子女
看戒色书籍（yin律wuqing/jiewei良药）
多孝敬父母或者是学习或适量健身（减少多巴胺回路依赖，增强延时满足感
还有shouyin影响注意力和学习状态

带着邪淫想要智慧，就好像拿一个没有底的桶去装水，好好戒，记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

可以看看戒色十规，一条条去落实，加油
肾上通于脑，沉迷sy是会导致脑力下降的

加油

【约4:13】耶稣回答说：“凡喝这水的，还要再渴；
【约4:14】人若喝我所赐的水，就永远不渴。我所赐的水要在他里头成为泉源，直涌到永生。”
凡存心盼望在这个世界里得着发达、名声、荣耀和财富的，难免会一直的干渴；我们若不盼望得着世人的帮助、安慰、扶持等等，我们就会永远不渴。

人生混沌 智慧不开 ，才刚刚开始 戒。一定一定要有耐心和持之以恒的动力 ，不要着急 ，好好坚持 坚定下去 。同时不断的去提升自己，智慧往往是在实践中获得的 而不是自然生成的 ，当你发现自己理解很慢 做什么事情都比别人笨一点，你千万不要气馁 ，给自己一点耐心 ，反反复复的去磨砺自身，越是不懂 越是去钻研 总会云开见日出的 ，最后沉淀下来的 那就叫做智慧

不能太闲，忙起来，忙正事忙工作。大量地行善造德，大量地分享善法。

《楞严咒》出自《大佛顶首楞严经》，被誉为“咒中之王”，其主要作用之一是破除杂念和邪淫心。 佛教经典记载，持诵此咒能帮助修行者逐渐斩断淫欲之根，净化身心。例如，有资料提到，持诵《楞严咒》可以驱除欲念，使身心得到解脱，甚至对延年益寿和招财纳福有积极作用。
在实际修行中，建议根据个人时间每日持诵一遍、三遍或七遍等，随缘而行。 如果觉得全文较长，也可以从持诵咒心开始，逐步深入。持诵时，若淫念生起，可立即以正念（如佛号或咒语）替代邪念，直至心念平复。
需要注意的是，戒除邪淫不仅是外在行为的约束，更需内心修持。除了持咒，还可结合修不净观、广行善事、亲近善知识等方法，从根本上净化习气。 佛教强调，修行需持之以恒，以慈悲和智慧引导行为，方能逐步转化欲望，走向清净。

肾上通大脑，精造脑髓

恢复肾气，肾气足可以滋养五脏六腑和全身，去中医那里好好调，或食疗或吃药，赶紧恢复。

楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有182天了，一起加油！