其实肯定看过一张图“amd 你就auto啦。”这句话确实不错，amd电压曲线就是auto的时候能耗比最好 但总有人耐不住性子手痒了超频。定压定频超完一跑测试黑屏死机了，一看温度破百突然过热黑屏不但会损坏系统，还伤u，有的人用amd缩肛了不是空穴来风的
还有的人一上来就频率+200，负压30，10x的倍率，这样玩负压虽然降低了电压，但倍率很高，一降一增反而电压就没下去，而直接+200更不是所有u都合适的。这也是为什么有的人说自己+200之后变卡了，或者系统不稳定

由于lz手上卖的只剩一颗983了，没有办法面面俱到，所以其他u在超的时候悠着点（测试阶段频率提高200其实问题不大，但不稳定的状况下千万别一直用，会坏）

准备阶段需要准备至少hwinfo64和ryzen std这两个软件，名字可以按图上的搜，hwinfo64需要按照上一个测9800x3d体质的帖子进行设置，需要打开CPU快照轮询，而std软件打开后点击pbo选项。
在开始之前，CPU除了打开功耗墙之后，其他需要恢复默认状态，特别是超了很紧参的内存的吧友，这点更要注意。

纯默认状态下的std是这样的，为什么是5250的频率？因为这是一个全局限制，不然你的频率会冲的很高，有可能跟英特尔一样，电压先把CPU带走了

首先在fmax那里把频率提高200，点击右下角的apply，这时候就设置好频率了。然后上下的加减是全核加减负压，点击右上的apply就设置好负压了。可以看到，我这个983先是+200，然后-5，跑一个cpuz就已经绷不住了不是983，而是频率更高的其他CPU，粗暴+200的后果往往更加恐怖，所以千万不要一上来就+200频率，可以从+100频率试起，等按照后面的步骤调好后，再冲击+200频率。
但是我们有办法让他回到散热器能压住的状态。

为了不让CPU过热降频，又能让CPU处于工作状态，这个时候就需要我们打开aida64烤机让他一直工作。但我们这次不烤CPU，我们烤内存，如图只够选memory那一项，并且打开右下角的preferences，点击general里面，按照我这样设置，设置5%-10%的压力就行，记得吧avx512那一项取消，只保留avx那一项。然后点start。这样系统或许会有点卡顿，但你会发现CPU都处于一个工作的电压状态下。这个时候就可以正式开始我们的分核心负压了

分核心负压的好处就是你无论玩什么游戏，电压都处于同一水平，既不会因为只吃金银核心导致电压过低而系统不稳定，又不会因为全核负载时电压被最差核心拖累，而波动过大。是一种非常稳定的pbo2超频。
此时需要每次点击start之后让他跑5s左右点stop就能记录下一次的电压，我们需要找到最差的核心和最好的核心，先记录下第一次的最大vid电压。这就是我们分核负压的依据，按照最好的核心，或者最差的核心的电压让其他核心电压对齐。点右下角的钟可以清零一次记录，每次跑aida64测试前都得点一下，防止记录不上数据。

核心顺序可以看hwinfo64核心频率那一栏，一般是2个金银核心，比如说我以金核心为标准，此时他的负压是0，那么其他核心的电压按照他的来设置，每个核心可以通过调节他们对应的数字单独进行调整，设置完点击右上角的apply，然后跑一次aida64，记录下当前的vid电压，直到他们都处于同一水平附近。（这一步目的是对齐所有核心的电压，无论是当前，还是最大，调到差不多就行）但是别高新太早

此时楼主已经将电压调到同一水平，CPU电压对齐已经讲完了，此刻你只需要加减相同的数值，就能按照全核负压那样去设置，去负压，然后跑游戏测试稳定性，接着把数值填进bios保存就行了。
但是为什么vcore会比vid平均值要高那么多？我们还能做点啥让vcore也对齐？这就是关键了，特别是用风冷的小伙伴，这点可以直接进一步降低你的温度。

我们知道，其实CPU核心电压是通过主板同一给与的，也就是这个vcore电压，如果这个低了，那么电压就会降低，CPU就会变凉快，但他总高一点。这就要说电压对齐的弊端——你不可能完全保证所有核心都处于同一水平，总有几个核心电压就是高那么一点（无论雷还是金核心），所以主板为了稳定，会比vid多加那么一点，维持稳定。
金银核心电压低，是他们体质好他们多吃点少吃点电压到无所谓。而最应该照顾的反是雷核心，他吃不够电压是会损坏的
所以让vcore对齐雷核心，要做的就是保持雷核心的负压，同时给其他核心多那么一到二的负压，就能在保留分核心负压优点的同时，使得CPU再多降一些温度。

超完频，记得去bios里面输入一下，测试可以多跑几个，无论是游戏还是烧鸡软件，一定要确保超频是稳定的，才能日常用，不然迟早会缩，游戏我推荐测我的世界Minecraft，因为这款游戏把帧数解锁之后，跑图测全核负载，砍树测低压负载，可谓是全能。当然也得跑一分钟fpu和跑几圈r23测一下是否超稳了。

这样一来，分核负压就搞好了，最大负压25，频率提高200，1x倍率。不但跑分高，玩游戏也稳定

超完之后的跑分，仅供参考
写那么多花了一个早上的时候，太累了等会吃个午饭