姐姐我MC来看我了哈哈！
不过话说不知道怎么回事。。。我这两天出奇的能吃。。。还很想吃荤的。。。快和男生吃的一样多了。。。
不过我铁了心不去称体重，反而现在比较心安理得的正常吃这些东西，吃很多米饭也没有以前的那些不正常的罪恶感了。
只要健康就好。胖点又能怎么样。再说了，正常吃饭胖了只是胖到正常水平， 身体什么的还会变好，这才是健健康康的女孩子姐姐说对吧~~~

朵朵 ，你心态怎么调整这么好的，我不行啊，这两天状态差到不行了~~~求救~~

朵朵姐。昨天我在医院住的 所以没有回复你。对不起。
姐姐，我现在发觉自己不仅仅是饮食障碍了，它更带给我了一种厌世的生活态度
今天在医生那里 妈妈哭得很痛，她说她很累很累 从来都没见过我露过一次笑容。她用她所有的幽默和积极乐观的生活态度在感染我，可我每天依旧沉默寡言。不做事情 也不与人沟通，唯一的兴趣就是研究食物，唯一的乐趣和期待就是吃东西。
我也是极度地怕冷，身体上一丁点脂肪都没有了，特别是冬天。我都不敢回忆我那几个月是如何熬过来的，可我为了这骨干的身材一再咬牙坚持着，甚至到现在我都还是有所顾忌，其实我每一餐吃得真的很饱很饱了，只是我不知道为什么我还是会去想吃，会去计算它的热量。我依旧很怕保持不了我现在的身材，走在街上 几乎看见我的人都会回头看我 说你好瘦。其实我心里除了虚荣心的满足外 更多的感受到的是困扰甚至异常的眼光，妈妈听着疼在心里。我觉得自己最大最大的病原就是还是怕胖，任何理由都说服不了我去接受自己长胖。姐姐，你是怎样调整过来的啊？ 我真的愿意 愿意走进你们的生活 走进你们的心。为了我的亲人和自己 改变。我必须改变


还有姐姐，为什么我现在吃饭经常会吃着吃着就吃忘神了似的，妈妈说我那个样子和眼神好恐怖，像几百年没吃过饭了一样，身体已经很饱很饱还是控制不住地往嘴里塞。 吃了过后又极度地罪恶 恨自己为什么这样，我好像都已经不会正常地吃饭了。。。
55555555.！！真的好笨 好没用，对什么都不敢兴趣了，我该怎么办啊。
姐姐，你真棒！一定要健健康康地生活下去，我会听你话 好好地改变自己

蛋蛋，看到你这么说，姐姐真的好开心，是啊，正常吃饭多好啊，米饭吃得饱饱的才不会想着在去吃其他东西呢，其实米饭一点都不旁人，昨天老师给我们上课说一百三十克的熟米饭的热量才是九十大卡，蛋蛋加油，可是姐姐的mc还没来啊

上上，你是因为什么心态不好的啊？还是因为减肥的事情吗？我觉得我自从开始好好吃饭不去纠结热量心态就好了很多。享受食物带给我的能量和热量，慢慢来，多出去走走，我就喜欢在醒来之后洗漱完毕出去逛逛，是那么的舒服

妮妮，我认为是因为我们长时间不去正常吃饭，或者爆食之后又去吐掉导致下丘脑对于我们的饥饱感应出现的障碍，它不知道我们什么时候是饿的什么时候是饱的。刚开始肯定会很难，总是想继续吃东西，因为我们还是有破罐子破摔的心理，想正常吃饭会胖，所以索性继续吃多之后去吐掉。其实正常吃饭是真的真的不会胖人的。妮妮，这样，你试一下，每餐定时定量，米饭就拿普通大小的碗挖一碗，把吃得菜拿筷子也捡出来，大概一盘子就差不多了，吃饭的时候大脑不要想其他的。慢慢吃一定要慢慢吃坚持三十分钟以上，吃完不管饱不抱立刻离开餐桌，帮妈妈洗碗然后拉妈妈出去走走，这样坚持一个星期一定可以有效果的。

刚开始可能会比较不好坚持但是慢慢的你的大脑会知道你在正常吃饭了它就会给你发出正常的信号说你吃饱了。就这样妮妮从今天开始就按这个方法坚持，相信我正常吃饭肯定不会胖。早上牛奶，吃点面包或者馒头画卷之类的都很好，最好一个鸡蛋。中午晚上就坚持吃米饭和菜。以前我最瘦的时候脱了衣服照镜子肋骨都可以看清楚，现在觉得自己真的好恶心那样真的好难看，穿衣服是真的一点都不好看。可是因为爆食改变了我们的心态总觉得那样很好。妮妮，你现在就是心态的问题，我最严重的时候就是这样对一切都没兴趣，只对吃得有兴趣，要知道以前的我真的是开朗的疯丫头，妈妈都发现我的异常觉得我孤僻了很多，开始自从我好好吃饭之后真的改变很多，脾气也好了不会那么暴躁了喜欢出去享受阳光。亲爱的，努力和我们一起好起来好吗，这是朵朵命令你

今天早上准备蛋糕，油茶，油茶就是同学奶奶用面，油，芝麻，花生，核桃炒出来的，感觉南方人吃不习惯，呵呵

亲耐的~~看看你！！！

哈哈，开心呢，微笑，你曾经多久没来mc啊

今天中午吃的凉皮凉面，吃了好几天的米饭有点腻，晚上准备吃米饭，呵呵，现在要午休了。

朵朵一直表现很好呢 我没去称过体重 不过感觉有胖了一两斤 不过无所谓啦

哈哈，朵朵也胖点了呢，沼泽也不错啊，加油

晚上一碗米饭，一份黄瓜鸡蛋，一份莴笋，然后饭后吃了点西瓜，刚才一根黄瓜