楼上的亲，找点事情做会好点，一次的反复不要气馁，要坚持，慢慢来，相信自己一定可以克服的

朵朵， 我来了我来了。
今天早上吃了一盒牛奶一个面包
本来看见大面包（200克）是超级想吃的
但是还是有心结 所以选择了50克得面包
不过我相信我一定会放下变态想法的

小葵，想吃就吃不要纠结热量，五十克真的太少了，你越这样克制越容易暴，你可以吃馒头代替面包，五十克的面包你可以吃一百克的馒头

中午一杯奶茶，一个糍饭，些许蔬菜，撑死了，一会准备睡觉，下午还得上班

起床啦，喝一杯酸奶去上班，明天休息，终于休息啊不容易啊不容易

回复：457楼
朵，么么，你是的勤劳的好孩子，加油哦

腰，我是辛苦的孩子

晚上一杯牛奶麦片，一个发糕，二十个美国大杏仁，一个黄瓜，刚好吃饱，舒服

朵朵，你怎么会有饱的感觉啊，我从来没有觉得饱过……

亲爱的小葵，当我刚开始戒暴的时候也没有饱的感觉每次都吃撑，但是当你坚持一段时间之后就好了，身体需要一个适应的阶段，慢慢吃饭，大脑的反应会慢半拍，每当我们觉得饱了，其实已经撑了，吃饱之后过一段时间你会觉得恨撑，所以要一口一口的慢慢吃阿，宝贝慢慢来，这需要一个过程，有什么就给朵朵说，这里是你的家

今天休息估计早上就不起来吃饭了再睡会起来请洗澡之后午饭早点吃得了，我是懒得起来刷牙去吃早饭，嘿嘿，还是被窝舒服

能睡就多睡会吧.朵儿平日上班怪辛苦的

唉睡不着啊，起来了，还是吃了早饭，三个刀切小馒头加花生酱，一杯牛奶麦片，准备去洗澡

朵朵姐，我发现我的瓜子脸快回来啦～开心啊～啦啦啦～

蛋蛋恭喜你哦,我的脸一点没胖,虽然身上圆了,哈哈