11.25。今天上午上完课，去健身，吃完饭接近3点。直接去图书馆了，中午没有午休，以至于一整天学习的效率很低。在图书馆一下坐到天黑，感觉学的东西也很少。图书馆座位非常少，好不容易找到桌位，还很挤，很热。学数学的时候，一次计时3个小时，但真正专注的时间不多。
下一次调整：1.针对学习环境，以公教为主吧。2.学习时间:每60分钟休息10分钟，不能刷视频，拉伸冥想都行。3.学完会忘，专门找一个本子记录一下推导过后的结论，学完当天最后再巩固一遍。今天就到这里吧。4，必须睡午觉，不然下午效率极低。
睡觉23：17。
。数学复习了一下昨天的内容。晚上复习了电分，有功功率和频率调整，有了全新的认识。
