11.25。今天上午上完课,去健身,吃完饭接近3点。直接去图书馆了,中午没有午休,以至于一整天学习的效率很低。在图书馆一下坐到天黑,感觉学的东西也很少。图书馆座位非常少,好不容易找到桌位,还很挤,很热。学数学的时候,一次计时3个小时,但真正专注的时间不多。
下一次调整:1.针对学习环境,以公教为主吧。2.学习时间:每60分钟休息10分钟,不能刷视频,拉伸冥想都行。3.学完会忘,专门找一个本子记录一下推导过后的结论,学完当天最后再巩固一遍。今天就到这里吧。4,必须睡午觉,不然下午效率极低。
睡觉23:17。
