收获:
1.睡眠:睡眠质量有改善，第二天精神状态好
2.学习:学习了戒色精品贴和文章受警醒，觉悟提升
3.视线管理:看到诱惑能主动避开
4.行善:
开车时主动避让过马路的行人
分享转发2条戒色帖子并回答戒友的戒色问题
用自喷漆将公厕内粘贴或笔写的不良信息涂抹干净
不足:
1.独处时欲念上来，没有及时观心断念
2.时不时还抱有侥幸心理，惰性思维作怪
3.行动力欠缺，有拖延，执行效率有待提高
4.没有练习断念口诀
改进:
1.警惕念头，注意起心动念
2.早睡早起不熬夜
3.每天坚持学习戒色文章和精品贴
4.加强断念口诀练习，对恶习不能掉以轻心
5.独处时警惕心魔的怂勇和干扰
6.身体力行主动做好日行一善
7.按照目标计划，马上行动，不拖延
起心动念纯净纯善，发愿戒除一切邪银行为习气
身常清净，口常清净，意常清净