修心，孝顺，行善，学习戒为良药，万恶淫为首，百善孝为先

可能是身体症状展现了，坚持戒应该会好

楼主，有可能是戒断反应。戒断反应里有一种就是失眠。分享一位师兄对失眠戒断反应的论述给你，希望对你有帮助。
失眠：很多孩子没戒除，睡眠不好，但戒除后一段时间内反而更差；或本来就很差，戒除后也差；或本来睡觉还可以，戒除后一段时间反而不好了。
阳入于阴才有睡眠！遇到这情况不用害怕，是人体戒除后生出的阳气浮动在外面还没潜伏的表现，只要平心静心，过段时间阳气潜伏了，睡眠自动上一个层次的！而且越来越好的，注意点如下：
1） 不可心急，心一急更睡不着，认清我上面说的要点，自动心平气和对待。
2） 睡不着没关系，只要调整好呼吸，尽量少翻身，安静的躺在床上，这就是很好的休息了。最怕是展转难眠，想东想西，没事找事，甚至硬让自己烦躁，这就走到恶性循环里去了，切记纠正了。
3）白天可适当慢跑，能力范围内，不要过头，对睡眠有用。
4）可做金鸡独立这个动作，对睡眠非常有用，这个可促使心肾相交而睡更好的。左右脚可轮换着单脚独立站，逐渐则可闭着眼睛站，这样效果更大！一天可多做几次到十几次，每次几分钟就可以，很方便！

加油

可能是戒断反应

失眠问题可以用有氧运动解决，早上坚决早起，然后做大量有氧运动

正常的戒断反应，坚持戒色养生，会慢慢消失的。

戒断

关于睡前尿频问题，我也有。我的做法是，上午喝一升水左右（因为我湿气重，喝多了也不好，就算喝这点，尿也是清澈的，没泡沫），下午就别喝了。现在这几天没有睡前尿频了。这个做个参考，自己判断吧。
尿频应该是前列腺炎，湿气重好像也能加重前列腺炎（我猜的），所以，饮食清淡，水适量。之前我一天喝足两升，睡前尿频，第二天的大便不成形，内裤有屎迹，改为一天一升后，这俩症状没了。

行善积德，增加阳气。

加油 多行善

加油 慢慢会好

师兄平常没有意淫吧？

没事的 禁欲的同时要杜绝意淫 早睡早起 这样身体才会恢复的快 控制好遗精次数
身体出现一些问题不要慌张 那是戒色后的戒断反应 坚持过去后 身体会再往上一个台阶的 多行善积德 会越来越好的 加油