可以，前提是你得把养生做好

彻底恢复很难得，你需要彻底戒除手艺才有一线生机，通过百度网盘分享的文件：戒为良药-张大花...等3个文件
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不能只戒录，还得同时戒意淫和养生，而且严重的问题得以年为单位，戒色急不得

戒色是系统工程，戒色，养生，锻炼，控遗都是恢复的一部分，要想恢复的快就得多下功夫，而且你想想戒色后是不是比没戒色之前强了不少，如果在戒色的同时做好养生，是不是恢复的更快。

四个月了不应该吧。你想想自己戒色工作到底有没有坐的扎实。断念速度是不是很快了，遗精次数是不是很少了，然后你是否荤菜吃少了，还在玩游戏吗，锻炼次数多吗？戒色觉悟上升了吗？还熬过夜吗？戒色的核心是断念没问题，可是那些运动不熬夜等等因素同样很重要。若是认真戒了四个月按道理来说应该症状好差不多了啊。也有可能是伤的太深了。然后你看你焦虑啥啊，戒色就是修心，你别让自己的心急起来了啊。保持一个平常心做事恢复都很重要的。加油吧

四个月还不够，病去如抽丝

贵在坚持，

如果你撸的时间比较长，单靠戒，是不能很好恢复的！还要配合良好的生活习惯，早睡早起，不看黄，不看擦边，尽量不喝酒！坚持每天练习养生功法！

能恢复啊，我300多天的时候几乎就是另外一个人了

坚持彻底戒除，注重养生，一定会恢复的。彻底戒除是恢复的根本前提。

戒色的同时你也要改掉你其他的生活陋习，不要指望只靠戒色来改变命运和生活，这本就是不可能的，你必须同时培养更多好习惯，去健身去学习去培养一个节能爱好，这样你才会恢复的有质量且不会因为戒色无聊导致破戒