打球的终点貌似真的是医院。。。。。。。。。。。。。【羽毛球吧】_百度贴吧

11月20日漏签0天

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打球的终点貌似真的是医院。。。。。。。。。。。。。

只看楼主收藏回复

16天，只有2天休息的。。
然后就这样了。。。强制休息差不多一个月

医生说奔40了，林丹都退役了，你又不是林丹~

你自己要对自己的身体有点数

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2025-11-10 09:36回复

那你确实是没数了，我也快奔四，一周最多四天，连续不超过三天，目前状况良好

IP属地:澳大利亚

来自iPhone客户端2楼2025-11-10 10:12

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不感兴趣

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我才26，膝盖就开始疼了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-11-10 10:23

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我40，暑假到现在，一周基本休息1-2天，球馆的地板一般，膝盖有点遭不住，其他地方还好

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2025-11-10 21:53

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打羽毛球：从入门到住院😂

来自手机贴吧5楼2025-11-10 22:20

所以我一直认为找教练周训不仅是为了提升，因为为了揪动作保命

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2025-11-10 22:46

入门到入院

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2025-11-10 23:20

运动员训练完都有完整的康复流程，液氮，冷浴，私人理疗师，按摩师，你有啥，髌骨带啊

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2025-11-11 01:55

不感兴趣

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医生说的没毛啊我看

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2025-11-11 03:00

要想保持好打球的状态，热身、拉伸要做充分，还要做力量和有氧锻炼

IP属地:云南

来自Android客户端10楼2025-11-11 07:53

保重，热身，每周降低次数

IP属地:广西

来自iPhone客户端11楼2025-11-11 09:46

平日里要拉伸，练力量，针对训练，而不是头脑一热直接开打

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2025-11-11 14:29

轻量运动级别的羽毛球为什么会伤身？

IP属地:海南

13楼2025-11-11 22:37

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40以后真容易伤，大腿拉伤，小腿拉伤、腱鞘炎哎，不说了！接着休息中。

IP属地:浙江

14楼2025-11-13 14:26

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不感兴趣

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一周2次就行

来自Android客户端15楼2025-11-15 10:23

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