加油！

破戒了

严格来说就是破戒了，这一段时间一定要加强警惕，因为你看黄了，所以欲望会强烈来袭。即使你现在没有手淫，但是这一段时间欲望也会特别强烈。
加强学习和修心断念，不努力学习，永远不可能戒色成功。

加油 算破戒

算破戒。不要抱有侥幸心理，当天没破几天之内也是会破戒的，看H就是破戒，而且看H的时候暗漏非常严重，不亚于破戒的损害。加油

戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

慢慢戒，会好的。

不要再看h 只要没有sy就好，控制住思想 行为 理智。戒色先戒看h，好好戒色一切都会好起来的，精少则病 精尽人亡不是一句空话，心魔会用各种招数怂恿你破戒，看住念头，不跟随邪念至关重要，另外也要把其他的坏习惯都改正才行，时刻保持头脑清醒才能做出正确的决策，不要做让自己后悔终生的事情，一旦被心魔控制思想 行为 理智很大概率会导致破戒，不能给心魔可乘之机，为了报答父母的恩情也要下狠心戒除sy恶习，身体虚了怎么报答父母，身体虚了怎么娶妻生子，对不起自己，更对不起父母，要克服内心对看h的贪恋，克服内心对看擦边内容的贪恋，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症。神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身体健康，影响心理健康，频繁破戒会变得胆小怕事，自闭 自卑，社恐。变矮变丑，眼睛无神。没有精神。做什么事都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会被人轻视 嫌弃，欺负，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限。记忆力减退，耳鸣，脱发。失眠。对视障碍，情商变低，运气变差，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，骨质疏松，频繁破戒会导致得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症。sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy是有百害而无一利的事情，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去。多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易。多看戒为良药，学习传统文化戒色。多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀。严格落实戒色十规。认清色害，快感是假。症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正。及时戒除恶习给自己省钱节省时间。走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友。每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做。可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子。多出去跑步或者打篮球，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精。睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。

看h甚至比撸管的危害还要大，这个东西戒就是彻底戒除，不然就会反反复复。越来越严重。

别欺骗自己了，不要看了。戒色先戒手机瘾，除了学习生活，不要用手机，多学习，多锻炼，早睡早起，养成规律，多发善心去行善，提升正能量

戒色是戒脑子的YY，和一切谐音，看h肯定是不行的

师兄，这就是典型的自欺欺人，意淫属于暗漏虽然没有手淫但是肾精还是在悄悄流失，可以看一看《戒为良药》里面也有专门讲只看不撸的，这种行为对于身体也是有伤害的，我们戒色一定要戒触底，远离一切的黄源，加油。

算破戒，淫念重多念楞严咒