路要一步一步走，看戒色文章，背诵断念口诀，每日行善一样都不能丢，才会有效果

努力学习戒为良药这本书。如果你做到了，就能戒掉。

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀。念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，不要看黄，不要看擦边，不要邪淫！

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素更好

末八八，很爽？

加油兄弟，扎四平马步凭实力戒恶习，精满不思淫！肾气不足就思淫！扎四平马步补回来丢失了的元气肾气补回来正能量补回来阳气增强自己的实力就行了，元气肾气足则百病自消，元气肾气虚则百病皆来，马步恢复元气肾气效果好速度快，适合管不住自己的人戒恶习，慢慢来循序渐进就行了，正能量压住负能量阳气压住阴气就自然不喜欢想这个了。色欲来临之时都是理智去迎战，若理智没实力则理智必败，没有实力理智说话有个屁用，打个比方：战场上两军对战，一方是兵强马壮，军队成千上万！另外一方只有区区数百人而已，则两军对战，不管数百人那一方是正义方还是非正义方都是必败的，为什么？因为这方实力太弱了！锻炼身体增强实力就可以强有力的支持理智战胜自己的欲望，四平马步增强自己的实力非常好的。试试看吧，几个月大见成绩了。也可以在欲望来的时候念颂："南无大慈大悲观世音菩萨"圣号也可以降下来欲望的，可得清凉！反复念颂几个月也可以大有成绩的。走投无路了就扎四平马步。可以看看我的贴子讲的比较多。

建议学习戒为良药，遵循戒色十规，加油！

戒色养生 行善积德 适当运动 做到才能改变 想戒色你必须你必须深刻了解xy危害 人的身心症状是会相互影响的 必须坚定戒色决心 建议学习戒为良药 寿康宝鉴

一个人最深的渴望不是sy，而是恢复纯净的灵魂，放纵的生活会把你导向惶恐与痛苦，而纯净的灵魂包含所有的美好与喜悦。名医孙思邈云：“凡精少则病，精尽则死，不可不思，不可不慎。忍是强戒 不能强戒 也就是不学习戒色文章和案例 这样必定失败 要去学习 学会观心断念 用观想案例危害去断念 建议学习戒为良药 寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的
问：当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
答:念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！

没人能救你，只有你能救你自己，送你一句偈颂，每天念1000遍包你能戒掉。因缘所生义，是义灭非生。灭诸生灭义，是义生非灭。另外有各种欲望出现，自己学会分别，念南无地藏王菩萨圣号，有神奇的作用。多做善事可以替你消灾替你减轻欲望。你先别急着否定我，你先去做，你做了就知道我说的真的假的了，不妨试试。我原来也不信的，我当时走投无路了，不戒就废了，女朋友没有，身体一塌糊涂，也没工作，撸的特别丑，这个偈颂也是别人送我的，我抱着试试的心态去念，居然有用。

坚持戒色，一切都会好的。相信自己

请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！

戒了吧，现在的年龄恢复相当可观