回复：早醒症状！【失眠吧】

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求助

［如果您晚上难以入睡］
看电影，看电视，听歌，打游戏，刷抖音，唱KTV，逛超市，吃饭店，逛公园，逛商场，泡网吧，旅游，看小说，看报纸，看杂志等等。

IP属地:浙江

来自Android客户端17楼2026-01-02 20:54

［如果您晚上难以入睡］
请您尽量保持充足的睡眠，这点很重要。

IP属地:浙江

来自Android客户端19楼2026-01-02 20:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

［如果您晚上难以入睡］
请您每天坚持做好事。（做自己家的好事，做别人家的好事）

IP属地:浙江

来自Android客户端20楼2026-01-02 20:55

收起回复

［如果您晚上难以入睡］
请您每天抽出一个小时左右的时间来散步，打羽毛球，举哑铃等体育运动。

IP属地:浙江

来自Android客户端21楼2026-01-02 20:55

［如果您晚上难以入睡］
请您有空的时候，在喜马拉雅APP收听儒家的《论语》，《孟子》等，道家的《道德经》，佛家的《心经》，《金刚经》，《六祖坛经》等。
（小修在深山，大修在世间）

IP属地:浙江

来自Android客户端22楼2026-01-02 20:55

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