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早醒症状！

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从思诺思到佐匹克隆，十一点多睡到凌晨四点多就醒了，有谁一样的吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-11-08 09:36回复
    我有时也这样，
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2025-11-08 10:07
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      2026-01-12 20:45:02
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      我失眠了一年好了……用了一年艾司唑仑和佐匹克隆。但是我说我治好是因为经历一次大事一下子就恢复了！不知道你们能理解吗？
      IP属地:黑龙江来自iPhone客户端5楼2025-11-09 00:54
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        疫苗后遗症，正常，很多人都这样
        IP属地:四川来自Android客户端7楼2025-11-09 14:55
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          我也是4.30左右醒，吃的右佐匹克隆和艾司唑仑
          IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2025-11-09 15:49
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            经常睡眠时间不足会耗伤心肾气血
            IP属地:广东来自Android客户端9楼2025-11-10 00:17
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              加上氯硝西泮一片
              IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2025-11-10 00:34
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                我一天睡四个小时，我是从佐匹克隆换成思诺思
                IP属地:天津来自Android客户端11楼2025-11-11 20:52
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                  2026-01-12 20:39:02
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                  ［如果您晚上难以入睡］
                  1不要喝酒
                  2不要抽烟
                  3不要喝汽水
                  4不要吃辣的食品
                  5不要喝茶
                  6不要喝咖啡
                  7不要吃人参
                  8不要吃西洋参
                  9不要吃红参。
                  IP属地:浙江来自Android客户端12楼2026-01-02 20:52
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                    ［如果您晚上难以入睡］
                    请您尽量不要看或是少看鬼片恐怖片。
                    请您尽量不要听或是少听悲伤的歌曲。
                    IP属地:浙江来自Android客户端13楼2026-01-02 20:52
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                      ［如果您晚上难以入睡］
                      多听正能量的歌曲，
                      多看正能量的电视电影，
                      多刷正能量的视频，
                      多看正能量的书籍。
                      IP属地:浙江来自Android客户端14楼2026-01-02 20:52
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                        ［如果您晚上难以入睡］
                        请您在有空闲的时候，和您的家人亲戚同学朋友打打扑克牌，下下象棋，下下五子棋，下下围棋，打打麻将等。
                        IP属地:浙江来自Android客户端15楼2026-01-02 20:53
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                          ［如果您晚上难以入睡］
                          如果是您上火了，请您买点清热解毒的中药或是中成药下下火。
                          如果您没有上火，请您不要喝清热解毒的中药或是中成药，因为是药三分毒。
                          IP属地:浙江来自Android客户端16楼2026-01-02 20:53
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