我从2月10日晚上开始 用吊砖法增高 一开始 用500克的 重物,我特地从同学那买的,不是普通沙袋,里面是铁条。可以自己加。所有加起来1只有10斤。呵呵 我每天2包蒙牛牛奶 早晚。 然后每天每天晚上 吊砖30分钟以上 一般都是1个小时。 我个人觉得30分钟是热身小腿没感觉。 30分钟以上,小腿有明显的拉伸感。 然后我昨晚增加到600克了。 呵呵 奇迹昨晚发生了。 我昨天晚上很累。 上床睡觉不到10分钟 迷迷糊糊 睡着了。 我觉得很热,尤其是下半身。那种热是很难受的。 膝盖那里 很难受,很热。 不骗人。 而且全身都抖起来了。 不是夸张的抖。是那种内力抖。我无法描述。唉 我在昨晚之前没量身高。 只是觉得小腿腿型比一起好看了。 今天早上起来。我也没量身高。没觉得不。