加油 一定要彻底戒除邪淫 每天坚持到贴吧学习戒色知识一定，一定可以戒除邪淫

感谢戒友分享！一起加油！

谢谢分享

加油戒

善哉

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

感恩分享，加油

一定要远离淫色，多行善放生孝顺父母加油

遗精怎么恢复的呀，求解

加油

加油，坚持不破戒

加油 戒色方面的知识坚持学习下去 对于保持警惕非常好

加油

随喜您阿，继续努力帮助还在邪淫苦海的其他兄弟！

戒的越久越要保持警惕，继续坚持戒下去会越来越好的一起加油