坚持戒下去。可以恢复的。

破戒了吗

加油，坚持下去

这就是戒断反应。也叫排病反应。
平时要多休息，少运动锻炼，不要熬夜晚睡。入睡困难，就按摩太冲穴，一两分钟，能帮助入睡。
你现在是身体在调节恢复中，一定要注意休息，同时要注意饮食，三餐规律，不要大鱼大肉。
一般，三四天时间，症状就会有所缓解。不过感觉你有些严重，可能一个星期才能缓解一些。

刚开始是这样的。然后脊椎在疼，头昏，失眠这些都可以算，是因为每个人的症状有，典型的也有。呃，独立存在的。就比如说有的人他是腿疼，有的人他是腰疼。然后呢？一般情况下，戒断反应在一个月之后或者两个月之后都会消失，甚至更快。但是因人而异。不管多痛苦，保持心态，转移注意力，不要一直在意那个痛苦。如果实在长时间有个别症状没有得到缓解，那我们就去看医生。看医生能给你专业的一个解答，也能让你找到一个方向去治疗。

应该是典型的戒断反应，一般持续一个礼拜或者半个月，这时候一定要守住初心，做好断念，熬过去就会越戒越轻松

应该是戒断反应，一般在戒色一两个月之后出现，这是身体正在进行最底层的修复，继续戒下去症状会慢慢消失的。不要被这些症状所动摇，坚持戒色下去不会有错。平时要多注意休息，睡不着失眠，闭眼也可以，那也是一种休息，我以前戒了一段时间，总是夜里醒，过了2个月后自动就好了，你也可以的，加油！

需要学习养生知识，帮助身体恢复健康。加油，坚持戒色，保养身体！

应该是戒断反应，在戒色过程中一定要不要看黄，观心断念，每日落实戒色十规，加油！

加油，别放弃！！！

是的一到两个星期就会好，当初我就差点倒在这个时间段

想要戒色成功的话，必须要忏悔，不然的话很难戒掉的。找一个佛菩萨或神仙像面前去忏悔。我自己也是忏悔之后，然后就戒掉了。结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法，饮食清淡，早睡早起，你早睡一个小时，你的身体状态都是完全不一样的，所以说为什么要早起早睡，你早睡早起身体恢复的才能快呀？而且早睡的话，你有个好处就是能避开遗精，吃素，如果不想吃素的话要控制饮食肉吃多了的话，欲望是比较大的，而且容易遗精。多吃蔬菜水果，零食饮料酒啊冰水都戒掉，吃这些东西的话，增加一个肠胃的负担，不利于身体身体的恢复，而且酒的话是一个色的好朋友。喝了酒的话就容易破戒知道吧，晚上不要吃肉，晚上吃肉欲望起来影响睡眠，睡眠不好又影响身体恢复，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话欲望比吃肉少很多，平时有空运动对戒色也有帮助，运动能够提高判断力 反应力 注意力，还能够改善睡眠，运动的话能够让我们的大脑充满氧气，而且持续数个小时，不论是工作还是学习都非常有帮助。注意晚上的话就不要运动了，因为这样的话大脑兴奋影响睡眠，晚上散步就行，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，百善孝为先。帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 普门品，大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

好好戒色，加强养生锻炼，早起早睡，清淡饮食，不久坐不熬夜，通常过段时间就会有明显好转的

戒断反应在戒色后两到三周内会自行缓解乃至消失，中间一定要做好养生。