现在10公里进58分钟已经是拿捏了，前8公里慢跑最后2公里冲一冲的话普遍都是56分钟，但有一个问题是我的前脚掌每次到6公里左右的时候都震的发麻，然后一直麻一直麻一直麻到没感觉才能继续跑，我感觉我落地也不重啊，步频也是180很稳啊
跑步吧 关注：875,496贴子：8,959,215
- 3回复贴，共1页
不感兴趣
开通SVIP免广告
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1ICE装备升级,路人手臂被炸碎2364720
- 2打工人的福音:保猝死险来了2254692
- 3砸钱养留子,金主悔到肠子青1806784
- 4阿富汗禁女入学,文明开倒车1354536
- 5正面刚!牢A宣称讨厌罗翔1163604
- 61月28日笑料限定846650
- 7ICE连开杀戒,美民罢工硬刚804240
- 8每天一个奇吧—健身吧665919
- 9尘白线下开趴,299吃个寂寞644798
- 10古生物界老资历,古网惊呆吧友527142
