把这些日记上墙真是比砌墙还难嘞！
谁能告诉我验证码输入的快速方法？
今天中午吃了半碗粥、蛋清两个、水煮油菜、下午绿茶、咖啡（含奶、糖了）、晚蔬菜沙拉 少量。晚散步1小时，回家后跳操40分钟。
今天不饿了，可能是调整心理并休息的原因。
因为是二月二，晚上到欧罗巴，本想一口不吃，老公又劝，点了蔬菜沙拉，吃了一半，又劝牛排七分熟，有些心动，切了他给我切的四分之一，约手指宽、半厘米厚，剩的又给他了，看画报，并且谢他们替我多吃。天哪，我多能控制，控制住了！


3月7日晨89.1公斤

今早把昨天欧罗巴剩的披萨吃了一些,有些后悔,还有半根香蕉,一点粥,两块煎馒头片,两个蛋清.早餐丰富些(其实量大了)是可以的吧?也许是自欺欺人吧?那么中午水煮菜吧,晚柚子,一定.
昨夜半睡梦中有些晕,不过早晨的数字蛮开心,老公说不要减太快.他没那么多钱给我.我俩已经打赌减10斤,达到88.9公斤他给我1000元奖金,给孩子50元,我若总不减,孩子给他50元.
1000元到手后我要奖励自己一下下
今天打算看个美女电影在激励一下减肥斗志

回复：18楼
楼主，加入会员就不用输入验证码啦

谢谢红太郎1170
有您的支持我会更努力的瘦身

88..1公斤

今天是3月7日
晨88.1公斤,感谢亲们的支持,自从建吧以来确有动力,亲们都加油吧!
昨晚回家已有10点，还是坚持做操,约从11点到11点半多,怕影响孩子睡觉,消音跳的，不给力,所以时间短。睡前12点，称了一下体重已是88.7公斤。之所以降了是因为昨日中午水煮菜的罢，其实昨天一白天并为运动，晚上散步、做操了。坚持晚上运动结合断食是减重的关键。
小小的终结一下：2月18日至今3月7日共18天减重约5.8公斤————————
1、真正的减脂可能刚开始
2、从我的身体中减掉的这些分量是我的汗水乃至泪水，要珍惜
3、有甜头——足跟痛消失了
             上楼不是很喘了
             可放心把腰挺直而不会囧于肚肚突出，不过小腹有肉的
             我可以理直气壮地说没衣服了——衣服肥了
             自信地逛服装商场，但我不买（纯属报复）
4、因为在休养中所以有足够时间休息调整，若上班恐不能
5、据说能让人重新建立一种习惯，我还3有天呢，所以........

糊涂了
是3月8日呀，妇女节呀
普天同庆
普天妇女同庆
普天胖友姐妹同庆
肥胖不是我们的错
但我们减肥责无旁贷
我们也要人见人爱
我们也要人见人怜
减肥   减肥
即使跌倒在地、泪流满面
为了美丽、梦想、尊严
减肥    减肥

2011-3-4
晨89.3公斤。
上午有些晕，飘。心里有点怕，
研习文章，结果忘了时间，错过了游泳，也许是感冒的原因，总之上网还以研读减肥贴为主，可起到学习，鼓励的作用，一到别的内容，就放松了减肥的心理，运动节食就会破坏，切记！切记！
不敢减的太狠。昨日运动量太大的原因。
中午吃饭了，喝了不少水。
下午在市府广场快走1小时10分，累，有些晕。
晚汤，枪版菠菜，小菜。馋他们吃的菜，带回家。早晨吃，以后不带了。
三口人一到饭店我就容易控制不住，一热闹就想一起吃，一定要想办法。心理战啊！以后一起吃饭就观察他们吃饭，就告诉自己他们吃就是替我吃好了。
晚跳操1小时，累。汗少。有些感冒，发冷。


为何明明上墙的日记又无影无踪了呢(⊙o⊙)？

2011-2-24
晨91.1公斤，腰围2.85    腿围1.9尺
2011-2-25
91.1公斤
2011-2-26
90.6公斤 腰围2.84尺   腿围1.85尺
2011-2-27
90.5公斤   腰围2.83尺 腿围1.88尺
2011-2-28
90.8公斤    2.85尺
2011-3-1   91.4公斤
增重是因为昨日吃了许多，两盒奶，两盒酸奶，煎饼，苹果…..
这是因为上午有些困而没睡就吃东西来提神，惹馋虫了。以后要多睡眠，累了就要小睡，可以提高减肥意志力，就是要休息好才有能量应付节食和运动。
还有就是家人都上班上学，一个人寂寞也容易吃东西，可改成上网、逛街、躺在床上看书、收拾屋子等。不过今天意志又回来了，上午睡足了觉，游泳，逛街，晚上课，回来跳操，10点半已经90.6公斤，中午未吃饭，4点多吃了点柚子，茶水。游泳前一块巧克力。
试衣服能穿，美死了，瘦了就一切简单。
Q之一族的牛仔裤冬天本来不能穿，竟然能穿了，不过孩子说看起来还是很胖，而我感觉瘦了好多。
2011-3-2
晨90.4公斤    腰围2.8尺     腿围1.85尺
感觉降得太少。吃在白天动在晚上，动的时间越久越好。所以考虑加长时间，不一定加大运动量。
下午游泳近2小时，水凉。
回来体重90.4公斤。
晚柚子，一块鱼。跳操近1小时，出汗。
体重90.2——90.0公斤。
希望周日能达到89公斤。
2011-3-3
晨89.8公斤
下午游泳2小时，晚跳操两遍，咖啡


终于上墙了,我的曾经的减肥日记,与亲们共享
不会消失吧?

楼主 这么胖能买到游泳衣 ？游泳的时候不自卑吗？
楼主别生气 我是真的想知道 想当初我还是游泳队的 自从长上120就不敢再去游泳了 更别说现在170

向香草美人这样节食、运动双管齐下，一定会瘦的！
坚持啊。

我翻页了啊，呵呵^^