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野外独居,饮食必须注意营养搭配

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我看好多兄弟炫耀一个人在乡下居住,一天只要几块钱就能搞定吃喝,这其实是非常危险的,缺少肉食,人的营养跟不上,特别是优质动物蛋白缺乏,导致免疫能力差,是很容易生病的。
我曾经一个人居住时,稍不注意,第二天突然就起不了床,头晕眼花,站都站不起来,心里冒出的第一个念头就是:我今天不会死在这儿吧?要是一直没有人发现,等到房东找到我时,我可能都成了一具腐尸了。每次我都是挣扎着去把大门打开,死了也得有人发现,哪怕来的人是个小偷。那种恐惧感你有过吗?
幸好那些年都挺过来了,近几年非常注意饮食的营养搭配,适当锻炼,再也没有过那种恐怖的经历。


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2025-11-01 08:16回复
    一个人喜欢这样


    IP属地:天津来自Android客户端2楼2025-11-01 08:19
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      2026-01-08 20:07:40
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      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-11-01 10:52
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        阳气足,全素都可以


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-11-01 12:30
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          一个月几百块实际上一个人就能够保证吃足够的肉了,如果几百块都没有那就算了


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2025-11-01 13:04
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            成年人不需要太多蛋白质,一天一个鸡蛋足以。因为你每天新陈代谢的体细胞绝不会超过一个鸡蛋。谷物里本身还有8%的蛋白质


            IP属地:四川6楼2025-11-01 13:23
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              兄弟,你是怎么赚钱的?我躺平七八年了,现在是穷的叮当响。


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-11-01 14:42
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                不至于,和尚道士几十年都吃素,虽然菜里放的油多


                IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2025-11-01 15:11
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                  2026-01-08 20:01:40
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                  头昏眼花,站不起来,属于撸多了


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2025-11-01 16:28
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                    我从不吃肉,你怎么看?


                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2025-11-01 19:44
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                      不要跟素食主义和阳气阴气的什么杠,这些人都魔怔了,一律当精神病就行


                      来自Android客户端12楼2025-11-01 21:51
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                        我表示支持


                        IP属地:浙江13楼2025-11-02 00:01
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                          躺平需要资本的


                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2025-11-02 00:18
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                            荤素搭配最好


                            IP属地:陕西来自Android客户端15楼2025-11-02 00:30
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                              2026-01-08 19:55:40
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                              鸡蛋就很好豆制品奶粉肉都需要


                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2025-11-02 15:37
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