毕竟公司招牛马也不能招些病怏怏的吧，死工位上怎么办，还要赔钱。

说说我自己吧，上大学前几乎不运动，身高180体重180，大学开始跑校园跑，每次两公里，一学期15次及格，我跑二十多次，体测四分半刚好及格，即使体重大，基础差，也可以慢慢练，及格真不困难，我觉得锻炼还是挺重要的

不是说这个体测有多么重要，主要是给一群二十啷当岁的年轻人一个体质下降的空间，20岁身体都这样了，不说七老八十，三五十岁身体就完蛋艹了。像我初中千米三分十几，高中基本上天天篮球没专门跑过步，大一入学体测还有3分30几，但后来我抽烟、健身受伤停练几年外加重了几十斤之后一千米也就跑个五分多，这是周期性训练还能恢复的数值。要是一开始我就没运动习惯，恶习受伤加上猛猛炫身体早就废了。

一千米跑完倒是简单，就是跑进四分以内可能有点难，大学里经常运动的人不多，还是普遍缺乏锻炼的

对我来说1000米最要命的不是1000米是每次体测都在冬天有支气管炎每次跑完1000米肺都要炸了

我不知道为什么我也很厌恶跑步，让我跑个几百米我都很难受，但是骑自行车骑个十来公里倒是感觉蛮轻松愉悦的

之前我们假期要打卡，每周三次三公里，早上去公园，我妹那时候幼儿园中班，她心情好想跑的话能跟着我放慢跑完。人本来身体运动能力都不差的，只是后面慢慢用得少了就动不起来了

不是，大学1千米又不是跑不到3分钟就给你辞退了，跑就跑，跑不了就溜着跑呗

视频我没咋看，我留了句言。我270斤健身三年半到现在180斤，往后再力量训练➕hit➕控制饮食也瓶颈了下不去了。我从减重时候就开始跑步，跟着初中学校每天的跑操跑，我那个体重仅仅慢跑，都会小腿骨头疼，不是肌肉疼是骨头疼。当时我就忍下来了，没缺勤过一次。最后考体育跑了4:50，然后喉咙水肿过敏鼻炎两三周，没错就这个速度对于大部分一般体重的来说都是随便跑的，我相当于拼尽全力了
我家里人大部分都是矮胖体型的，但是我不仅没遗传大骨架，手腕只有14cm，而且长肉速度非常快，当时初二175cm135kg
我本来就不喜欢太运动，但是后来接触到一些热血王道漫格斗漫画啥的，我感觉健身挺好，然后也开始自学搏击和武术。不过练了这么多，三年半了，我能喜欢的运动确实对我体测没有任何帮助。
我没去过铁馆，以我这个体重引体向上，从零到一几乎不可能，所以我主要练点腕力、俯卧撑啥的。视频下有个评论也说了引体应该改成俯卧撑，确实俯卧撑我一开始体重大都可以做跪姿慢慢到现在标准三十个，让我稍微偷懒做连着四五十个没问题，但是引体真的我不去铁馆练划船机我是没法提升，不过我确实习惯一个人练了，不打算去
所以我只是想说体测并不全面，bmi不考虑人体肌肉量差别（虽然我确实体脂率很高，但是bmi不能反应实际是真的），而跳远、体前屈、跑步都跟个人擅长有关，体测除了引体之外没有力量相关的，比如实心球铅球、举重，或者铁馆三大项，所以我这种没有任何优势区，体测只能勉强及格。
但是体测就表明你真正的身体素质了吗？只不过不同的人擅长不同项目罢了，我感觉我很健康，从原来发烧要打点滴，现在只要睡一觉就好，流感少了，抗冻抗累，我觉得我现在就很好，不过按体质测试来说我可能身体素质勉强及格对吗？

当时我们合格线是四分二十，一千米跑这么长时间很有难度吗？突击跑一周，每天慢跑五公里恢复恢复体能都能过

1公里说实话，平时跑一跑及格或者满分都简单，那个引体向上才是真有点困难了

这up嘴真的剑，没别的意思，这人说话恶心得很

1km 8分钟怎么说

常州大学跑2800，这是真反人类

吧体质差怪到国内教育的纯粹就是懒狗还找借口，我中考是我跑的最快的时候，高中虽然没什么体育课，但是作息规律，每天早起跑操，课间广播体操，实际上体质并不差，我大一体育课没咋练都能跟着老师要求跑下来，反而是大学松散了几年体力越来越差