sy适度无害论完全是骗人的，不要相信sy适度无害论就行了，要克制内心对擦边内容的贪恋，克服内心对看h的贪恋，不能让心魔控制你的思想 理智，看h，sy，yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石。糖尿病，抑郁症，焦虑症。神经症。神经衰弱，脑力下降。理解能力下降，表达能力下降，破戒后会减寿三个月，破戒后会影响身体健康，影响人际关系，影响身心健康，破戒后会变得胆小怕事，自卑 自闭，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事都没有耐心。做工作力不从心，频繁破戒被人轻视 嫌弃，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，头发发油，对视障碍，运气变差，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，频繁破戒会导致牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻。肠胃虚弱，脾胃虚弱，容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，前列腺炎，尿频，尿不尽。唇炎，炎症，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，骨质疏松，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色这个问题，sy是有百害而无一利的事情，还有90种症状我没说完，色字头上一把刀，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净。戒色更容易。多看戒为良药，学习传统文化戒色。多看寿康宝鉴。每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规。认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头。不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正。及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头。在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做。可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步或者健身，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理。情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精。晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复事半功倍。

师兄很厉害了，可以看看戒为良药，戒起来会事半功倍

随喜赞叹师兄，这么早就觉醒，知道戒色。
人生是用来修行的！！！不戒，就是作恶啊。
我彻底戒掉1000多天了！！！
如果对佛法不排斥，建议学佛降低欲望，比如念佛念咒念经。
口诀的力量太微弱了！
我是通过学fo，坚持持诵日课大悲咒，戒掉了20年的恶习。我认识一些师兄，通过念地藏经，治愈了失眠焦虑等病。详情请私聊我。

戒色的基础是修福 欲望强烈时可适当吃些降低雄性激素的食物 有时候健身会刺激雄性激素分泌 增强欲望 需要注意

戒为良药

新人你好。你要想成功戒色，那就要以最快的速度养成习惯做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动，不能有一天中断。只要你能每天执行上述三项戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功戒色，绝不会破戒！反之，你要是做不到，或者经常中断，或者执行得不完整，那你破戒的风险就极大了。不用想怎么要做这么多这么麻烦，你只需要坚持执行戒色日课两个月左右就能养成习惯，而习惯成自然，之后你的煎熬感就会消失，戒色之路会越来越顺利。加油吧。

也可以看看贴吧的精品贴，其中总结的经验和案例非常好，当然戒为良药是必读的

加油，多学习戒为良药。

坚决执行戒色十规，学习戒为良药，学会观心断念，一定会戒色成功的，加油，早日摆脱邪淫，种下善因必结善果

学习《戒为良药》，了解一下“戒色十规”，每天坚持着做。不要自己瞎戒，很难戒掉，而且容易走进误区。

加油好好戒色

加油，戒邪淫多行善念楞严咒

新人先去看戒为良药把思想误区改正，兄弟还年轻 戒掉➕养生还能恢复

每天念一千遍这首偈颂对戒色非常有帮助
因缘所生义，是义灭非生
灭诸生灭义，是义生非灭
源自《金刚三昧经》第六卷
我每天都念，以前戒了十几年怎么努力都戒不了，就是念了这首偈颂才戒断的
念了大概7到10天左右，欲望越来越淡，慢慢不想看H也不想sy了
对戒其他贪欲同样有用
我靠这首偈颂戒了三个多月了
师兄，我靠念这首偈颂戒了三个月了，而且不遗精，
以前没念的时候没有戒超过一个月的，基本三、四天就破一次，而且还多次遗精。
我从2012年接触 戒色吧就开始戒了，始终没有成功过，直到念这首偈颂才能摆脱🙏

早睡, 戒色养生,
看戒为良药, 断念! 修心,
运动, 坚持出汗运动, 要见汗水.
吃好的, 前期欲望控制不住少吃肉, 后期要补上, 没有营养, 恢复毛呀.
做好这4点, 后面的身体会慢慢恢复的, 不要有任何多想的顾虑, 你还年轻, 什么都来得及.
你不想你十年后还这鸟样吧.
多看视频, 现在B站很多戒色宣传视频的, 短视频搽边的全毙了, 戒色教你修炼自己提升自己的, 为的是自己不一定有光明的未来, 起码戒色的人, 精气神能恢复过来的 , 做什么事还用怕吗? 还怕没有信心去解决这个世界的问题吗?
同伴, 人生总要有一段路自己去走的, 我们现在就在这个阶段, 现在苦一点, 没办法, 要相信美好的事情会发生, 人生没有什么不可能的.
这也是我现在苦苦坚持的原因, 我也在一直发言, 帮助大家, 尽我所能.
你不是一个人, 大家都在艰难的前进, 那个目标不是任何人的, 是自己的, 人生有时候很像种一颗树的感觉, 你种的什么, 坚持的什么, 最后大概率也会得到什么..
青春很美好, 我希望你不要留有遗憾. 加油