首先感谢点进此贴的人，谢谢捏
，另外要是觉得我不好，求轻骂
我是女生，身高体重是158，46KG（昨天的）我的目标是塑形练体态，教练说我太瘦了，要先到100斤后在减脂塑形练体态
问题来了：100斤怎么长，我能吃麦当劳那些增吗？还是只能吃米饭、面条这些呢，求解答谢谢！
我打算明天就去办卡了，私教一带二，健身能坚持下去，不想除了上班就是下班了
（头一回觉得长胖有点困难，我现在一想到要吃饭就不想吃了，要是冒犯到了，我先说对不起）
总之就是还是有点晕乎乎的，求大佬指导点下我
，另外要是觉得我不好，求轻骂我是女生，身高体重是158，46KG（昨天的）我的目标是塑形练体态，教练说我太瘦了，要先到100斤后在减脂塑形练体态
问题来了：100斤怎么长，我能吃麦当劳那些增吗？还是只能吃米饭、面条这些呢，求解答谢谢！
我打算明天就去办卡了，私教一带二，健身能坚持下去，不想除了上班就是下班了
（头一回觉得长胖有点困难，我现在一想到要吃饭就不想吃了
，要是冒犯到了，我先说对不起）总之就是还是有点晕乎乎的，求大佬指导点下我
