国外的胖子很多，但是觉得自己应该减肥的不多，所以基本上到哪都能看见胖子～而且老外都很有自信，不会觉得自己胖什么的～减肥的确要坚持，成功了也不要因为高兴而大吃大喝，那样复胖的几率就太高了～

格拉斯哥的街头,有点街拍的意思~
63kg

很佩服那些心态好的人，我很后悔以前没有坚持减肥，现在还要继续努力，不知道什么时候才能到55KG，不过瘦下来后确实感觉不一样，就算是为了自己，也要加油！！

**尚未成功,同志还需努力~
回楼上的,减了一年啦!!
这不是要加快脚步才来这的嘛,看大家都是速度控~
30天40斤....太恐怖了啊!!!
我来被监督,时时汇报体重~~
大家一起减减减减~~~~~~

回复：35楼 喜媚
嗯,心态太重要了,可是现在的我依旧会因为轻了然后高兴的多吃!

回复：40楼
呵呵，只要过了7点不吃就行了～我们的肠胃也需要休息～吃的太多的话它们也接受不了，不但会转化成脂肪，还会产生宿便～另外，其实经期是减肥的好时候，不过要注意营养，不然会伤身体～

回复：41楼
嗯,减肥的确是一个持久战~嗯,睡觉前5小时就不能再吃了!

最好能在11点左右就睡觉,这样身体的各个器官可以得到休息,并且能排出毒素,对皮肤也很有好处~不管怎么样,就是为了自己也要减肥成功!

回复：43楼
这个我只能争取了，我通常都没有办法早睡……

身高 166
体重 126
目标 100
加油，刚才看帖子，发现大家减得太疯狂了！
我也要加油减，绝食是个厉害的办法！

帖子沉的好快哦！

呵呵，因为大家都在为减肥努力，人多了就会有动力～不过我不是很提倡绝食，真的很伤身体，我就是因为原来绝食减肥弄出胃病还有别的毛病～还是要健康减肥～

         我也是166CM。
         我大骨架，而且脸大。上身胖。无奈0-0
          103J，但是看起来和你差不多。咱加油啊

回喜媚，其实大家绝食减肥的心态是每个减肥人的欲速的心理！其实健康是最重要的，因为年纪小还体会不到。还是应该推广健康的方法的。