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回复：谁减肥比赛，每周评比！

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恩恩,有道理,我也觉得进食多了点,从明天起开始戒掉零食和加餐,外加每天三十分钟运动,只是,可以用水果代替零食和加餐不?
11893楼2011-04-10 20:56
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    回复：11893楼
    思思，运动要达到四十分钟以上才会消耗脂肪的哦，三十分钟显然不够呵呵，多加点吧
    恩，少吃饭，吃点水果，别吃零食，每顿饭都不要吃到饱，就好，晚上尽量不吃呵呵
    11894楼2011-04-10 20:58
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      2026-06-20 15:45:08
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      姓名：大炯
      性别：女
      身高：175.5CM
      体重：116斤
      周目标：110斤
      现在还好使吧
      11895楼2011-04-10 20:58
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        回复：11793楼
        额。。。我尽量不要暴饮暴食就好了哈哈哈。。。每天出去散散步
        11896楼2011-04-10 20:59
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          回复：11793楼
          额。。。我尽量不要暴饮暴食就好了哈哈哈。。。每天出去散散步，我高中有个老师，生完孩子还是很瘦
          11897楼2011-04-10 20:59
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            回复：11793楼
            额。。。。难道这就是传说中的母爱了？？？我尽量不要暴饮暴食就好了哈哈哈。。。每天出去散散步，我高中有个老师，生完孩子还是很瘦
            11898楼2011-04-10 20:59
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              回复：11895楼
              好使当然好使了呵呵，不过你不算胖啊大炯
              11899楼2011-04-10 20:59
              回复
                回复：11894楼
                布丁,你就快要结婚了啊````
                我以为你跟我一样读大学呢.
                11900楼2011-04-10 21:00
                回复
                  2026-06-20 15:39:08
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                  回复：11900楼
                  小诗，我也在读大学啊，我现在大四，明年大五呵呵，这个暑假就实习了，我学医的，要考研，但是估计上了研究生就得结婚了嘿嘿，因为老公上班挣钱了嘿嘿。。。
                  11901楼2011-04-10 21:01
                  回复
                    减肥是我的梦想   呵呵 下周来
                    11902楼2011-04-10 21:01
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                      回复：11894楼
                      晚饭不吃对不?饿了怎么办呢?
                      运动要达四十分钟,选择怎样的运动好呢?
                      11903楼2011-04-10 21:01
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                        回复：11902楼
                        大炯，我们每周一报体重哦，下下周一报数吧
                        11905楼2011-04-10 21:02
                        回复
                          回复：11901楼
                          学医的是要读8年吗?
                          11906楼2011-04-10 21:03
                          回复
                            回复：11903楼
                            思思，我觉得过午不食很管用，你要是忍不住就喝包酸奶，尽量不吃哈
                            运动，你可以选择跳绳，快走，都可以的哦
                            11907楼2011-04-10 21:03
                            回复
                              2026-06-20 15:33:08
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                              回复：11906楼
                              不啊，学医本科5年，研究生3年呵呵。。。。如果是本硕连读就是7年，不过我不是哈哈
                              11908楼2011-04-10 21:03
                              回复

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