我想知道胳膊怎么瘦啊？

不好意思哦.刚刚吃饭去了....   做完月子后真的人胖得都肿起来了.后来又回娘家住了两个月,每天海吃海喝的,每天也没出门,天天窝家里带宝宝,也不认为自己怎么胖.两个月后回自己家了,一称竟然140,比我坐完月子的时候还要胖.可以当时宝宝还在吃奶,也不敢怎么减肥... 就一直这么过着,只是不怎么吃零食了,夜宵也不吃.慢慢就瘦到115咯.宝宝十个月就断奶了,这时才正式的准备减肥.也就只是每餐饭少吃些,带加上带宝宝本来就是很重的体力活,自然就瘦到110哦.

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那coco你是本来以前就不胖吧呵呵。。。自然就能瘦啊？没锻炼吗？看来不吃零食的确挺管用的

记录下这个星期开始的减肥内容:早餐:酸奶(自己做的,比外面买来的好吃多了),白煮蛋再加香蕉一根.午餐:在食堂随意吃.晚餐:饭一小碗(特意买了个装醋的碗,以前用大碗的时候也想着少吃点,一装就装多了.所以特意买了个小了)菜随意吃(肉尽量少吃点).
运动:吃完晚饭后站半小时.休息会准备泡脚,然后精油按摩四十分钟,再跳绳一千个.再洗澡.
前两天买了呼啦圈,准备晚饭前转半小时.昨天公司又买了乒乓球桌,所以准备每天再来半小时的乒乓球.
昨天跳绳差点没坚持住,所以今天赶紧上来找贴子了,希望大家一起努力,互相督促。加油。。。。。。

从小到大一直都这么胖哦。。。   总觉得自己胃口超级好，没有自己不喜欢吃的东西。。。 现在学会控制了。因为我看瘦的人真的都不会吃的，虽然他们自己老是说自己很会吃，但是在我们胖的人面前一比的话真是小巫见大巫呢。
我老公姐姐以前也挺胖的，都过了120了。可是现在才90多。我看她吃东西就吃得好少哦。
但是我坚持是每餐都要吃的，千万不能绝食。

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恩，绝食很不好的，我看你准备的运动量不少啊哈哈
那我也贴出来我的计划吧，周一开始，早晨喝流食，中午吃烫豆芽，或者烫菠菜，生菜什么的，晚上能不吃就不吃，如果很饿，就喝包酸奶，然后晚上快走一个小时，回宿舍泡脚，睡前刮痧

回复：1031楼
coco，你头像是你宝宝吗？眼睛好有精神啊哈哈。。。。
我在寻找怎么快速瘦胳膊和腿。。。

回复：1032楼
呵呵.你吃得好少哦~   这样我肯定做不到哦.所以想要很瘦是不可能啦~   不知道你现在多少哦?

回复：1033楼
是我儿子咯...   像他爸爸.

回复：1035楼
我现在啊，129左右吧，mc刚完，我的黄金期来了呵呵，正好周一回学校好好把握好这几天，使劲减肥啊，我坚持三天左右的少吃还是可以的哈哈，时间长了我也会心里痒痒的嘿嘿。。。。

回复：1036楼
厉害哟~    要是我的话一天也不能坚持的咯。可能自己也没这个打算。

回复：1037楼
呵呵，你现在不胖了啊，我要是108斤，我就不减肥了哈哈。。。。我要迫切的减肥啊

哈哈。一直看减肥的贴子才记得要喝水哟~

回复：1038楼
还是很胖的哦... 上半身还好.就是胖在下半身和脸哦~   
不过你现在还在读书,不要太拼命哦....  

嘿嘿，中午看吃了半碗水煮白菜加一碗鸡蛋羹