我要加入~~~~~~~~~
165，，108斤
目标95，，大家监督啊

手机党的亲们注意.我刚才发的图{标准三围,黄金比例公式表汇总}大家看不到,我现在把文字说明发上来.
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先说九个围度的.
1,脖子最粗的部位约与小腿围相等，2,臂围应为大腿围的1\2，3,肩宽要比胸围的1\2小4cm，4,胸围应为身高的1\2，5,腰围要比胸围小20cm,6,臀围要比胸围大4CM，7,大腿围比腰围小10CM，8,小腿围比大腿围小20cm，9,足踝围要比小腿围小10cm。
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再说三围的白金公式,特点是比黄金更严格,更S.
标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54      标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53      标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37     
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最后是两个长度
标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3     标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26  
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再多加一条,标准体重(kg)=（身高－100cm）×0.8  
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为了方便电脑盆友.再帖一次图,手机党无视就好.但图比文字直观,



大家加油!我也是会员啦,终于不用打那个该S的验证码了,坑爹的东西.

我的天,要是减的这标准,好象要配合很多东西吧,
这要专门设计个瘦身计划,每天严格执行

回复：10046楼
我可以帮你的哦,我今天一直研究这个来着,做一个WORD的统计表,可能对你有用,不过是10版的,如果你电脑低的话得注意兼容问题.

我还没有从当中解放出来了
我还在拼命的验证了

回复：10048楼
赶紧的,快会员,这玩意坑人无极限呀.不知道哪个没德的设计的,应该让凤姐爬他家窗户

回复：10047楼
会不会很麻烦啊，?要是很麻烦还是算了,因为我有时候还要带孩子,不能完全执行

涵涵妈，游泳很管用的!

塔塔设计啥?

那样身材太标准了吧哈哈

回复：10050楼
麻烦是有点啦，九个围度得细心的量，然后记录，但是好处是后期可以做各参数的矩阵图，计算相对变动率啥的，会非常直观。

布丁，你去游泳啦，我特怕水，不会游耶。

今天好累。先休息了哈晚安

涵涵妈，我不会游泳嘿嘿，我同学游泳瘦了特别多