自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。


咦 有人不   早上好呀

早上，一个苹果
为啥我好几天木有便便了了，唉。

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我好像有两天没BB了 。。早上吃了饼

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我2天了好像
话说你不吃东西有什么B的啊

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早上好~~~~蜂蜜啊，我们家有唉，只不过已经结成类似固体的东东了，应该还可以用

回复：8516楼
我有吃啊，只不过比较少，没主食

回复：8517楼
我现在每天早上都会喝杯蜂蜜水 看来不行啊 颠倒了 应该喝盐水

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我都不敢喝麦片了 但是我觉得喝了就不怎么会便秘

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我查了下说早晚都喝蜂蜜水也很好的，我准备试试~

回复：8520楼
麦片也有不会便秘的效果？
我准备吃完苹果就去超市买点无糖豆奶喝喝，在豆浆机还没买回来之前先喝着~

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我之前也查过貌似热量也很高

回复：8523楼
麦片热量高？

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恩 我喝的西麦无糖的 400大卡/100g

回复：8525楼
好吧。。。那我还是不要买麦片了
红豆减肥好像也不错呢，就是要煮2个半小时