回复：4730楼
我这游戏玩了六七年了，老公都是游戏上找的，嘻嘻

回复：4729楼
0127，欢迎啊，人多减肥动力大啊，谁来骂骂我吧，让我找点动力..

看来我以后吃东西也得算着热量吃了
得保证在1200卡左右才行啊
我算了基础代谢就1260
---------
不能低于1200大卡，不能超过1500大卡。能做到这些。肯定不会降低代谢。才有利于减重。
不能盲目节食或绝食。对身体有害。
---------
嗯嗯，好滴。
我适量运动运动
估计也就读书的时候来回走走
然后上学放学快走下
以后算着热量在1200~1500大卡


乐乐妈，没事，想想美丽，就可以有动力了嘿嘿，加油啊！

我去记录下我今天的饮食去，我得翻翻人家成功减肥的贴子，找点动力，我发现动力一天比一天少，这可不是好现象

毛毛 ，还有山药粥，食材是：山药、枸杞、红枣、银耳、红糖、鸡蛋。
早起先喝蜂蜜水、葡萄干，通肠道促排毒素。
也就是就我每天早餐吃的。
记住铁棍山药比较好，相对来说价格也高。菜山药一斤才7-8元。而铁棍山药一斤20-23元。

现在还可以报名加入吗？
姓名；由美
身高；163
体重；99
目标；80以下
今天的饮食运动：
3月27日
早：无糖酸奶100g，一块木瓜200g，3个草莓，125ml脱脂牛奶，1颗枣。
一个小时以后又吃了一个100g的苹果（严重反省）
午：无糖老酸奶70g，一粒65%黑巧克力（5g）
晚：一碗水煮菜（一片白菜，一小坨海带，5根金针菇，一片豆腐皮）
   一个100g的苹果 小番茄200g
运动：瑜伽半小时，仰卧起坐100个，倒立蹬三轮车500个

哈哈乐乐妈，这游戏不错哦哈哈，还找了老公

我要向大家学习那份坚持,偶就是定力太差,总是一不小心就多吃,o(）＾）)o 唉~~~~~~~~~~~

布丁，你这星期怎么样？
我可是一斤都没瘦下来哦。。。
明天报体重，好恐惧哦。。。

回复：4733楼
羡慕呀
咱明天重新奋起
嘎嘎
我这网速不行
白天经常玩的好好的就断网了

我泡完脚了，踩了会瘦腿拖鞋
-----------
布丁，你所说的那种鞋子，我在2003年就买过了。根本没有效果。那时候我还坚持每天穿。

欢迎由美！明天报数哦！

欢迎新人由美加入我们热闹的减肥大家庭。。。

絮儿，我瘦了5斤吧，嘿嘿，小逸阿姨，不管用吗？我觉得腿都发热呢