我记得超市有一包包的杂粮，里面什么颜色的都有的，那种也是杂粮吧？

身高1.68 体重70公斤'我已经连续中午只吃全菜的东西，晚上一盒酸奶和两个香蕉，为什么还不瘦！！

我开始刮痧~~

回复：4153楼
欢迎，怎么称呼啊

刮痧完毕

叫老妹儿就好了

回复：4157楼
呵呵，叫你老妹儿？好的嘿嘿，加油啊哈哈哈

今天要早关灯了，我就不能玩很久了呵呵，我要准备睡觉咯，大家晚安哈，努力啊~

前天106，这2天都是过午不食。今天早上起来裸称102.早上一杯温水在吃补元气的药片，中午一小碗青菜和半碗粥，下午提子数颗，喝普洱茶。 晚上6点 有喝半碗鸭汤，特别是晚上和我儿子还有妈妈去商场，她们2个都闹着吃肯德基，我完全能控制住，我自己咽口水，我都没偷吃一口，呵呵。。坚持住了，还减12斤就90了，今天我会不会吃多了呢。其实饿习惯了，都没饿觉了。。

哇，米糖妈，你好有自制力啊！加油！

今天试着清肠，刚喝了蜂蜜水，再去喝盐水去，洗衣服

加精··

哇！加精了！哈哈毛毛姐，我们加精咯！

昨天买了瘦腿拖鞋，穿上一会腿就发热好累哈哈

还是便秘