丫丫，你那是什么牌子的饼干？不好吃干嘛还吃啊？？

诶，我对那个倒是没什么兴趣，先这么着吧，等我减好了一定要吃上好不的

结婚以前买的裤子全都不能穿了，刚试了下，现在居然又穿下了，激动啊
继续减肥啊，刚出去帮儿子看病，吃了一小碗凉粉，算是奖励自个吧......罪过啊

哈哈，恭喜乐乐妈呀

   无饥饿慢消化减肥食谱
     早餐：燕麦粥一两、牛奶一杯(200克)、水果、煮鸡蛋各一个。
     中餐：(主食)蒸南瓜、木耳炒山药替代米饭(配菜)纯酱牛肉一两(无油) 凉拌老醋菠菜(少油)或去皮烧鸡，低脂肪的鱼，各种深绿色的叶菜。
     晚餐：(主食)红豆八宝粥-红豆、燕麦、紫米为主，可配少量花生、枸杞、红枣(配菜)各种绿叶蔬菜、少油的豆制品。
     可多吃鱼，大部分的鱼，都是低脂的。减肥的人吃鱼应把鱼直接清蒸或水煮。无饥饿慢消化减肥法食谱各种营养成分含量都非常高，不会造成身体营养丢失。
看贴子看来的，感觉不错哟。。。
大家参考参考。

又吃了两个香蕉，在喝荷叶茶

回复：2979楼
那个叫思朗的不好吃 日清的还行 纤维饼 帮助消化的

吼吼，发现我吃的东西跟这上面说的有点像哦

回复：2987楼
呵呵。我觉得这食普还是挺实用的。
材料都很好找。做起来也简单/。

不晓得凉皮吃了会不会发胖 我也想吃怎么办

嗯，是啊

布丁，我们确切的报体重的时间是什么时候啊？今天中午来报的时候你们都统计好了。

就是星期一报体重的，自己把上面的复制咯，再补上自己的就可以了

中饭，半盒饭，几块叉烧，一点蒸蛋，炒青瓜，鸭脖子。好丰盛的午餐，睡到中午起床，早饭省了。

回复2992楼：
我都没时间用电脑上网，一直用手机，帮我贴下。谢谢啦～