裤子别穿太厚的，不然刺激到阴茎。

师兄不要灰心，很多戒色前辈也都是一步一步走过来的，精华帖里有一位师兄其实说的很好，戒油子也只是一种戒色状态，不断坚持学习戒色文章，不断的反复去练习断念，一旦通悟走出来也会很快的。关键的关键是我们要不断的去坚持学习，时间越久越要保持警惕，越要记得初心。戒色是我们一辈子的道路，并且会永远坚持下去。我们可以从头再来，重新开始学习戒为良药，每天给自己定下一个日课。相信师兄是一定可以的，我们一起加油。

这个比喻属实用的非常不错。外在的顶多只能助缘，只有自己实修去悟了才是真悟。学习前辈都经验，加强修心断念和断恶修善。加油

我们戒色的话一定要做到远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

断念，转移注意力，欲望只是身体内能量的流动，来来去去，当你专注做别的事情，再回头看看欲望已经消失了 ，只要你不故意去强化它、跟随它，欲望就会慢慢的消失。
允许和接受欲望的存在和出现，不要抗拒和排斥，你越排斥抗拒，欲望的力量越强大，也不要祈祷它马上会走，静静地去观察欲望起来了，身体会有什么反应，和它共处就好了。这样说并不是让你放任自己的欲望和念头，而是作为一个纯粹的观察者平静的和欲望共处，接受和允许它的存在和出现，让它们像浮云一样飘走，不去跟随强化。不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。

只要有信心，没有戒不掉的恶习。
我们只是中毒太深，邪气入侵了。
想要挣脱束缚，虽然很艰难，但也只能靠自己不放弃，不抱怨，因为这一切都是自己造成的，叫自作自受，欲望来时高高兴兴的还报就好，这个孽报非还不可，不然会增加利息，让你永无宁日。

能戒一年多觉悟肯定是有的 可能是放松警惕了，加油重新振作起来吧！

加油做到才能得到，每天要雷打不动的学习戒色知识，练习断念口诀，一定要下大决心戒色，加油

加油，师兄，无论何时开始，都不晚。但这次一定要下定决心，不给自己留后路，绝不破戒，想想你自己，你的父母，爱你的人，你的身体，你绝不能再手淫和意淫了，难道一辈子都回不到纯洁的自己吗？加油，然后不要强戒，要学会方法，首先，要断念，欲望来了，一秒就要断掉，不要跟着它走，不然肯定失败。然后，要，学习正念，就是做什么事就集中精力，不要想着其他，专注这件事。最后就是要学习戒色文章，多学习多总结，学习养生知识，还要行善，帮助贴吧吧友戒色，帮助左邻右舍，帮助同事，早睡早起，多运动，多喝水，加油

加油，师兄

加油看到了很多个戒除很长时间放松之后又陷入破戒轮回的案例，要时时保持警惕之心

顶。

加油啊，

加油！