新的一天开始，我要生活在无烟的世界，一定要戒烟

戒烟100天。我高兴，我快乐。感谢戒烟吧，感谢戒友们！

戒烟第62天打卡，明天仍要继续

戒烟第63天打卡，明天仍要继续

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大车兄弟好！加油！！

据戒烟专家说，每次烟瘾气势汹汹地上来时，你只要坚持大约5分钟，它便会自动消退。而这5分钟正是考验你毅力的时候，戒烟成败的关键就在于你能否挺住这几分钟。
请千万要记住，烟瘾每次仅仅只会持续5分钟。
如何坚持度过5分钟？推荐四招给正在戒烟的朋友：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，你可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！
相信自己，加油！祝你戒烟成功！

戒烟第67、68天打卡，明天仍要继续

戒烟第69天打卡，明天仍要继续

支持你，加油 以你为榜样哦！

戒烟第70天打卡，明天仍要继续

坚持，加油
大车兄，我是2月22日戒烟到现在的，戒前两天3包烟，18年烟龄
戒后很舒服，大车兄一定要看《这书能让你戒烟》