回复：200楼
其他的就是多吃菜和肉（海带 冬瓜，鸭肉等凉性的东西少吃，不喝绿茶，水果如果你们那里天气还凉的话也少吃，节食本来就容易MC减少，再吃凉的，怕经血不畅），少吃淀粉啊面粉啊什么的，还是拒绝任何方便食品和零食。。跟减肥差不多。。。不能绝食，但是一定要节食。。选择对食物，MC一过就会有惊喜。。

回复：200楼
还有坚持小运动了。。MC期间坚持的话，MC一过一样的有惊喜。。（剧烈运动比如呼啦、圈啊，仰卧起坐啊，跳绳什么的不要，最好是多散步，坐久起来扭扭腰，让MC畅、通，也运动了肌肉）
度娘今天抽风。。1段话非逼我发成3段

回复：200楼
还是坚持做点小运动了。。MC期间坚持运动的话，MC一过一样的有惊喜。。（剧烈运动比如呼啦圈啊，仰卧起坐啊，跳绳什么的不要，最好是多散步，坐久起来扭扭腰，让MC畅通，也运动了肌肉）
度娘今天抽风。。1段话非逼我发成3段

回复：200楼
其他的就是多吃菜和肉（海带 冬瓜，鸭肉等凉性的东西少吃，不喝绿茶，水果如果你们那里天气还凉的话也少吃，节食本来就容易MC减少，再吃凉的，怕经血不畅），少吃淀粉啊面粉啊什么的，还是拒绝任何方便食品和零食。。跟减肥差不多。。。不能绝食，但是一定要节食。。选择对食物，MC一过就会有惊喜。。还是坚持做点小运动了。。MC期间坚持运动的话，MC一过一样的有惊喜。。（剧烈运动比如呼啦圈啊，仰卧起坐啊，跳绳什么的不要，最好是多散步，坐久起来扭扭腰，让经血畅通，也运动了肌肉）
他M的 百度 居然说我是广告

   貌似今天MC快过了。
   明天再秤，今天先不忙。
   我也是第二阶段了，前段时间复食真的是一段美丽的时光啊~
   今天第二天。 昨天是121J 争取16号左右110J   
   10天10J噢~ 加油加油加油~~~

回复：207楼
加油加油~~

   哈哈。。妞，我110啦。。太爽了。。我穿28的裤子，少了3个码，太兴奋了，胸部也没有少，我是靠运动。。。哈哈

回复：209楼
哇塞 好厉害。。。。我现在裤子只小了2个码。。以前33 现在31。。还有点紧。。。
亲爱的 你做的什么运动，怎么安排的。。给我说说~~

今天第3天。。果真是平台么。。。今天称还是140了。。。。我了个去。。。。我忍。。忍过一个星期。。。我还不信不瘦了。。。唯一值得欣慰的事就是，臀围小了1CM。。。。腰围居然这么久一来一点都没少过了。。。悲了个剧

   嘿嘿，今天MC完了，我去秤了下 59.1 比前天少了近3斤。。。
   我激动。

回复：212楼
都瘦了。。我还是老样子。。。

   加油加油，
   过了平台期数字就一溜串下去了。

   听好多人说3337貌似不错。
   我准备试试呢。

回复：215楼
这个星期要是还不瘦。。。我就改绝食为节食，然后等MC过了再绝。。。利用黄金期冲破平台

彻底败了。。还是140上下浮动真他喵的想死啊。。我了个去。。第4天。。还坚持3天。。还不瘦就复午餐。。。
上次就是卡在140。。结果到春节附近就爆了。。。这次一定要坚持住。。。
不达目的 绝不弃贴