不知道 可能就是做不到 做不到 运气也不够好 很糟糕 悲哀 无能为力啊 真是不幸运 可能就是没有办法吧 接受吗 不接受可以怎么办呢 你感觉幸福一点吧

悲惨的人太多了，我一点没什么特别的，好无聊，悲惨的方式和习惯的感受令人厌倦啊

为什么要这么说我这么对我。更没指望了呢，可惜，可怜可叹，结局什么的事情，你要叹息一句，尽力了无能为力，毕竟是别人的日子，生活，别人的这种事

关于“如果不是”“没有发生就好了”更是废话啊，发生就是发生了，有什么大不了的吗，没什么好说也没什么稀奇，没理由讨厌不幸运，正如没理由讨厌幸运，就是这样

无聊啊。无聊。选项太多了。然而那些选项，除了多一个失败结局还有什么用吗

小猫真幸福呐，它永远不用担心明天，它不会去想 明天会不会好 未来很糟糕怎么办 当我的小猫多幸福 哪里会想到有一种可能 是未来不好呢。未来永远都存在着 每天有新肉肉吃 每天都是这样 也不会有年龄和死亡的焦虑，身体越来越大就灵活轻巧了，然后慢慢到了走不动的时候，然后安安心心地睡过去就结束了。

我之前很讨厌莫名热心和中二的家伙，自我鼓劲，鼓个鸡毛呢。现在我不怪你们了，我是假清高，装什么呢，鼓劲是好的，人生需要安慰奖，安慰奖是自己给自己的，奖励自己一败涂地，奖励自己还活着，不然很难过下去 le

今天在学校后面的公园里，看见一些光秃的树，在想，啊，最近总是说什么解构，说什么规训，说什么幻觉，说什么福柯，说什么人无真正的自我意识，这那的。但是这种随机的，命运这种东西，再加上自身性格的影响，也指向不同的路，也确实是独属于自己的 独特的路。走出自己的轨迹是很重要的东西啊，如果总是耿耿于怀追求身外之物的名利，哪有幸福这一说呢，因为总有人不那么幸运，不那么有钱啊，而幸福是每个人可以去触及的，用自身的躯体去规定航线，有一条迂回盘旋却不为失意 有美好惊喜和自我掌控的路，无论是怎样的风景 怎样的规划也好，都是最好的了 都是幸福了。规训什么的这些东西我们总是要被影响的，也不是让自己全然失望放弃的理由啊 充满机遇 重塑 抵抗和恢复 创造的人们

我可能真的想活 想过 想好好过 即便讨厌自己吗 也被一些新的事物冲淡了 希望是可以创造 人是可以恢复的。p1 我写的英语作文 字很好看 但是逐渐地我不再因为字好看感到很开心了（也可能是我装的，也许我很开心）p2 2026 年的打卡 好习惯 p3 4 以前 看的一些书 各种心理和治疗散落 在很努力地好好自救自学自愈什么的啦 p5 朋友送的蝴蝶 还有我绘画的颜料 我画了很多很漂亮的画 还有跟学长也在建立联系 更正习惯和保持平静 日常生活中和人的交际越来越多了 相处良好 p6 买的各种药 我对自己很好 p7 以前立志 p8 爱好 还有没拆的快递 p9 我的猫 我给它铲猫砂 它看着我哭 晚上一直盯着我直到我去睡觉
以及我现在饮食和作息健康多了 不再很浪费时间 我给自己做饭 现在一个人也可以自己照顾自己 日常起居 家务。我在很努力地过了啊，而且我做的真的很不错
！而且，我把想法，情绪，日常各种东西都记录在日记贴里，这里允许我的一切啊。我生命的一切都是可以被接受，被承认，被看见，被宽恕，被拥抱着，不需要避讳或者嫌恶，自己也在转好，也在改变，发生的就是在发生。如此愚蠢的我，丑恶的我，聪明的我，迷茫的我，厉害的我。而这些是我为自己做的，并且切实如实接纳自己和帮助到自己的。

我最厉害！＜(＾－＾)＞入股不亏

其实我真的做了很多努力了 但是自己一直怨自己怎么做了那么多 还是那么糟糕（在解决创伤的方面）我觉得主要问题和我前几层楼所说的一样 一个是用力用错地方了，虽然这也有用 但不是性价比最高 最有效的 方向不对（很多人也用这种方法 但是大多无果）其二是我过于追求完美 其实在逐渐地发现那些必然的瑕疵之后 还是会接受不了 和之前所说的我的毛病：花太多力气去寻找完美的东西然后一劳永逸，是一致的，因为我们的核心需要不是完美和永久维持，而是解决当下的问题 并且有能力解决之后的问题 这是一个持续的过程。至于追求所谓完美 大部分的这种完美诱惑 基本上都是踩坑 一跳一个准 然而 lz 不长记性。
所以改进：改变重心，不要再去追求习惯的解决方式 完美的某件事的极致 全心全意地依赖某件事的完成，而是将重心多分散在小事上，去逐步多方面 多路径 有快有慢地建立起锚点和得到能量供给。
不要相信完美陷阱，要持续地不断努力去稳固一件事，并且定期地检查它的状态，不定时去向它输送能量，为自己准备后路，坚持一些规矩和习惯的事，接受一些不必要的事，逐渐培养起应对的能力（是在多方面的提升中逐渐拥有的 是需要碰壁的是需要自我的稳定的）并且接受失败和反复。再解决处理就好了。

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