1.坚持做一些事 有现实的锚点 成就 去对抗
2.稳定的生活习惯
3.控制自己的情绪和状态 尽量稳定

通过和别人相爱 除自己以外，对自己意义非凡的人 就被赋予了评价和帮助自己的能力，所以对方的存在和状态是自己的锚点 提供稳定的主持和爱 让自我世界不再如此动荡

这是个方法 但是把自己寄托给别人太不稳定了 太看人了

更想得到的是自我 在一切之上的 通过爱别人来爱自己。如果对方对自我否定 控制 让自己变得依附而不是独立 健全地 拥有并坚定想法 有自我意识 判断 掌控并承担自己的事和责任

那就不是健全的恋爱。不健全的恋爱让我觉得再也无法爱上自己了。如果我再也无法爱上自己 就再也不会被拯救。一切的一切 只有毁灭 厌恶 暗无天日笼罩着自己

同桌说隔壁班我小学同学以前暗恋我，我讲我知道。然后有点感动，自己比起以前，已经又烂 长得也不好看 如果 ta 对别人讲 以前喜欢我的话 很可能是说说自己现在有多后悔 或者不懂当时 ta 自己怎么想的 能看上我。但是 ta 只是认真地这么说了一句…很久远的事情，ta 喜欢的对象已经不是现在的我了，但 ta 的语气让我觉得 自己现在也没有那么糟糕。

明天考试，但是复习进度并不顺利，起因是大晚我想到一个很好笑的笑话。被人传人，然后被迫笑了一晚上

当然。下午也没闲着，依然乐呵

现在在复习物理🥲可爱的人在陪我

好困，喝了咖啡后好些了。睡的 20 分钟感觉不过是几十秒，刚闭上眼睛就睁开了

发展 fi se si

祝你明天考试顺利。

依旧物理。物理物理我们讨厌你

上学给人赐名 五屙哥 编了 屙屙屙…的《咏屙》画同学兔女郎照 给卧龙凤雏赐名“哼哈二壁”

再想阴点子的人是 gay