好吧，没人理，自己顶
早上吃多
一个花生面包，大个，三根香蕉，两袋雀巢麦片
一桶150g薯片，55555
一杯150g酸奶

楼主，我来汇报了，这个星期我都没有催吐，昨晚爆了，但没有吐，变型的脸也好很多了，每次我想爆的时候，我都会对自己说明天这些东西都还在呢，放心，明天早上可以更好的享受它们，我发现了吃东西一定要慢，要去品尝它们，这样就不会吃很多了，有很多的时间让自己去思考

今天的午饭呢？
你吃了没有啊，
如果还没吃的话，等会不要冲动啊！
淡定淡定~~~

回复：141楼
谢谢关心
昨天中午和下午吃了两个橙子
晚上一根香蕉
因为薯片实在是太罪恶了
现在整个人很矛盾，明明知道零食是暴食的源头，可就是控制不住要买它
也不是特别馋，就是想买
买了肯定又要吃
纠结阿纠结

回复：140楼
是啊是啊我也是从这周开始不想再吐了，说说今天的情况吧
早上起床一杯麦片，量多
上午300ml甜豆浆
大约20g巧克力
一根香蕉
本想 中午少吃点，可谁知刚刚就浑身冒冷汗，发疯一样想吃东西，心里特别的慌，特别特别，好害怕
好害怕没有吃的了，好害怕会瘦！！！！我都不明白这是为吗（本人体态健硕）
然后去食堂吃了两个菜2两米饭，两大，现在在喝咖啡
我都是在朋友面前吃的少，自己一个人就特别能吃
唉。。。 弄得她们老觉得我省钱，我省个毛阿，花的是她们的数倍
悲剧阿。。。。。。
下午的零食就免了吧
晚上肯定别人约我吃饭，我现在特别讨厌别人约我吃，特别有压力
现在包包里有巧克力没，酸奶，豆浆，香蕉
没办法我身边必须要有吃的

没关系没关系，能吃是福！
想吃就想，想喝就喝！咱们活着不就是享受吃喝玩乐的么
只要不过量，只要你不破罐子破摔，只要你不自暴自弃，就有希望就会成功！
跳出想吃又怕胖的陷阱！
GO!GO!!GO!!!

回复：144楼
你说的对阿，其实要是这不是个以瘦为美的社会该多好
刚才遇到特别气愤的事情，于是就拿吃来解决了，一个香蕉，40g巧克力，一杯150g酸奶，还有600ml甜豆浆

我发现你怎么就是和巧克力过不去啊？
那个东西有什么好的啊，你吃了一小块就等于吃了两斤肥肉了！
你想想肥肉那么腻人，想想都那么恶心，你还能吃的下么！

不过值得表扬的是你吃的很标准，一点都没有超标！
加油啊！
以后那些腻死人的甜食少吃些，慢慢的你就会不爱它了

回复：147楼
谢谢提点，知道吗，每天必须去超市看来看去就必须买点东西，体积小点的就巧克力了，其实我真没多喜欢它，买的时候就跟自己说可以吃一段时间，其实周长不过半天，你说的对我不应该吃它
最近好像一直都在吃巧克力呢
哎。。胖死，不是薯片就是这个，专门跟高热量干部过去，呵呵。。。
暂时忘记减肥，但不想增肥了啊，这个样子不增我也能有信心过下半生


好久没来了
最近都累了，不想吐了，但是今天还是爆了，幸好没吐
现在唯一的信念就是少吐一次是一次
早上五杯100g酸奶
然后十点半一大碗皮蛋瘦肉粥，还有三块煎萝卜糕
然后一直到下午一点半，8片很厚很敦实的全麦面包
然后两点半趁食堂还有点菜，二两米饭，一荤一素，没全部吃完，然后一大杯红豆牛奶冰
我勒个去啊，撑死了
不能再吃了
写给自己看
希望我们都能快点好起来
不要天天被食物纠缠着

不吐就是很大的进步，慢慢学会平衡饮食，会越来越好的！！！

现在又想吃了，疯了彻底

现在特别特别馋，一点都学不进去了，但是明明肚子里有东西没怎么消化啊
这是肿么了
我该吃吗
不想再花钱了，今天已经花了40了，我。。。。。。。。。。。。。。。

昨晚幸好没再吃，我的天啊，吃太多了实在
今天早上就暴了
我一边走一边流冷汗，就是因为想吃东西
自己真的病了，希望可以变好
11块夹心的乐之芝士饼干，一杯150g酸奶，一大碗地瓜粥，一碗炒面，一只梦龙，还有两个大的花生酱夹心面包