请教一下吧友们【方便面吧】_百度贴吧

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请教一下吧友们

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由于食堂很烂，导致楼主个人体感肉类蛋白质摄入很少，请问这种情况下有必要买点蛋白粉喝吗，如果需要的话买什么牌子的好呢，如果不需要的话，可以适当吃什么补充一下

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-10-14 22:19回复

蛋白粉主要还是补充一下，肉类还有其他营养，肯定不行的，自己宿舍买个锅开小灶

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2025-10-14 23:09

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不感兴趣

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不如搞点牛奶喝喝（）

IP属地:海南

来自Android客户端3楼2025-10-14 23:11

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我记得吃牛奶鸡蛋

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2025-10-14 23:16

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喝蛋白粉不如喝豆奶粉

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2025-10-15 01:40

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煮鸡蛋。乳糖不耐受的话坚持少量喝就慢慢耐受了

IP属地:山西

来自Android客户端7楼2025-10-15 07:33

豆制品也可以补充蛋白质

IP属地:吉林

来自Android客户端8楼2025-10-15 07:55

做卤蛋

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2025-10-15 08:30

不感兴趣

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吃鸡蛋最直接，我都是吃鸡蛋和午餐肉罐头

IP属地:广东

11楼2025-10-15 09:04

鸡蛋鸡胸肉就好啦

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2025-10-15 09:07

可以，便宜的诺特兰德，贵的康比特。
贵的蛋白粉味道不比奶茶差。

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2025-10-15 10:19

不健身就没必要买蛋白粉，可以点点外卖宵夜的

IP属地:福建

15楼2025-10-15 10:57

买个那种煮蛋机，一天吃一个就行

IP属地:福建

来自Android客户端16楼2025-10-15 10:58

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买个宿舍煮蛋器，煮鸡蛋吃

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2025-10-15 18:26

不感兴趣

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建议买点豆子吃，我吃鹰嘴豆，这个蛋白含量很高

IP属地:上海

来自Android客户端19楼2025-10-15 18:56

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