怕受伤，只做小中等重量的锻炼可以增加肌肉量吗【健身吧】_百度贴吧

03月18日漏签0天

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怕受伤，只做小中等重量的锻炼可以增加肌肉量吗

只看楼主收藏回复

主要是已经受伤了，感觉也容易受伤，成分分析说肌肉量不足，如果不练大，单纯想增加肌肉含量，做小重量的锻炼有效果吗

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2025-10-14 10:56回复

就是不追求那种好看的肌肉线条感，单纯想增加肌肉含量

IP属地:广东

2楼2025-10-14 10:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

不可以毫无用处

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2025-10-14 17:22

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