网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：876,026贴子：8,965,172

回复：家人们，新人跑步求教

只看楼主收藏回复

很正常，我也是一样的
IP属地:浙江来自Android客户端17楼2025-10-14 19:04
回复
    先快走
    IP属地:广东来自Android客户端18楼2025-10-14 21:09
    回复
      2026-03-03 12:55:31
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      IP属地:江苏来自Android客户端19楼2025-10-15 05:54
      回复
        IP属地:江苏来自Android客户端20楼2025-10-15 05:54
        回复
          顶
          IP属地:安徽来自Android客户端21楼2025-10-17 05:35
          回复
            慢慢加距离
            IP属地:安徽来自Android客户端22楼2025-10-17 05:35
            回复
              间隔跑了一两天 现在右边膝盖一跑就痛，ai让我先别跑了。。。
              IP属地:浙江来自Android客户端23楼2025-10-17 15:04
              回复
                先跑慢点，不要一味追求速度
                IP属地:北京来自iPhone客户端24楼2025-10-17 20:54
                回复
                  2026-03-03 12:49:31
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  先买个智能手表，建议佳明255
                  来自Android客户端25楼2025-10-18 07:38
                  回复
                    关节疼痛要马上停下，不然绝对会伤
                    IP属地:广东来自Android客户端26楼2025-10-18 08:52
                    回复
                      32岁这样的，就别跑了，先去医院全面检查一下身体。
                      来自Android客户端27楼2025-10-21 06:09
                      回复
                        渐渐的加强度就可以了，我55岁，以前从来没跑过，刚刚跑了两个月
                        IP属地:江苏来自Android客户端28楼2025-10-21 08:11
                        回复
                          别急，刚刚开始都是这样的，跑跑走走，你今天能够跑100米休息两天继续，可能跑150米，再跑几天可能跑500米，过了700米这个关就能跑一公里。再跑一个月能跑3km。3个月后可以跑5km。
                          来自Android客户端29楼2025-10-21 08:29
                          回复
                            坚持
                            IP属地:江西来自Android客户端30楼2025-10-21 20:37
                            回复
                              2026-03-03 12:43:31
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              坚决支持
                              IP属地:江西来自Android客户端31楼2025-10-21 20:37
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示