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11月07日漏签0天

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控制体重的话，中午正常吃，下午5点加餐，晚上锻炼40分钟，加一顿练后餐（2个水煮蛋+2片全麦面包）下午5点吃点什么呢，求推荐，不吃的话晚上肯定饿

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2025-10-13 17:39回复

我的意思是，下午这一顿就是代替晚饭了，练后加餐，也就是晚饭提前吃

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2025-10-14 08:31

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