连车不用别人反而容易一些，教你个方法，见过小孩玩的爬爬车吧？1 首先把车座适当放低，然后两脚着地把自行车当爬爬车玩，两脚用力向后蹬让车子自然滑行，然后像爬爬车一样左右交替蹬地往前走，想停下了就刹车脚落地踩住，当你可以像个小孩一样快乐的向前滑行了，可以尝试向后猛的蹬地双脚离地滑行，直到车子自然停下无法保持平衡了再着地，看看你一次能滑多远，越远越好反复尝试，此时你对掌握平衡已经不再紧张了 这是关键；2 此时你可以适当调高一些坐垫，让单只脚踩在脚踏上，另一只脚着地向后蹬，同样的只不断蹬地向前滑行，一次越远越好，这个时候你会发现你蹬地时另一只脚本能的是向前的，把蹬出的脚收回来则另一只脚也会本能的向后用力，此时你一只脚蹬地、与另一只脚踩脚踏交替，车子就骑起来了，这时候你只需要做一件事，在车子滑行的档口把蹬地的脚收上来找脚踏，如果没找到没关系，要么脚再放下去继续蹬，要么脚放下去同时刹车停住，因为第一步你已经不再对平衡感到紧张了，此时你也不会太紧张，等你可以轻松蹬起速度并让蹬地脚习惯性的找到脚踏，恭喜你学会了……我教我闺女学车就是这样，根本不用扶，扶只是给她点信心和安慰而已

可以先练共享单车类型的，然后不要怕摔，怕摔可以买护具带着练。如果用共享单车练注意找个刹车好的，有些刹车不好。停的话先按刹车再停脚，脚触及地面可以帮助刹车（脚刹.jpg），这样也可以撑住别倒，多练练找找感觉。至于最后，看交情。

应该不存在平衡能力差的情况，只要能正常走路和跑步，平衡能力就够用了
刚开始摔车是正常的，学骑车没摔过的人应该是少数
带好头盔手套，护膝护肘（或直接穿厚点），慢点骑，摔了也不会太严重，
找人教也还是得自己反复练，因为骑车是技能，不是知识，
教练可以快速传授知识，但技能没法灌输，只能自己反复练习，形成肌肉记忆

先用共享单车学骑车啊，公路车坐垫太高，刹车都必须下车，用共享单车随时可以坐着用脚支撑

找个二三十公里的长下坡溜到坡底就学会了

不要怕摔，调好座椅，双手抓紧握把，右脚放在抬起的踏板上，左脚放踏板旁的地面上，往前轻轻一蹬就好

有发帖这功夫就学完了

练车不要找别人扶，多跌几次自然就会了。我是这样学会的

学车把坐垫调低一点，这样脚随时可以着地有安全感，会更有信心

共享单车比较好学，可以从这个开始

我小时候学骑自行车，还是用老爸的二八大杠，摔了多少次了记不清了，膝盖上青一块紫一块的，走路都瘸。哈哈。

摔几次就会了。

做点放低脚能正常踩到地,多练就是了,自行车都是突然就会了

溜坡是最快的

带好护具学会摔就慢慢就会了