精关松了，多做固肾功拉紧精关

加油

做做固肾功试试

晚饭早吃少吃试试，避免过于劳累，加油！

戒到一定时间会发生遗精，这是正常的，但遗精也可以控制，每天学习圣贤教育书籍，多行善积德，每天读一下地藏菩萨本愿经，对控遗有帮助

少吃肉，不犯邪淫，做固肾功

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率，里面还有一集专门讲控遗之道的

兄弟们，如果有缘的话，可以点开我的头像，看一看我发过的贴子，并收藏起来，我会不定期分享《戒为良药》的戒色笔记，还有中华优秀传统文化，希望每一个人都能够看到，得到利益。在飞翔哥等众多戒色前辈面前，我永远是学生，无比感谢飞翔哥的《戒为良药》，无比感谢飞翔哥的谆谆教诲

加油，坚持

加油

加油师兄

加油加油