下午三点，先下楼去超市添置了些补给，随后便移步到附近的扒鸡专卖店，买了一只当天现做的德州扒鸡。

德州市，古称安德，是山东省下辖的地级市。其名称中的“德”字，源自“德水”，这一称谓本是古黄河的别名。隋开皇三年（583年），“安德”正式更名为“德州”，一直沿用至今。

回到宾馆后，稍作歇息，随后将米饭煮熟。

米饭一熟，再炒个西红柿鸡蛋，就能开饭了。

今天的晚餐简单又满足：一碗大米饭，配上酸甜可口的西红柿炒鸡蛋，再来一只德州扒鸡，荤素搭配得刚刚好。

D14、德州市-吴桥县-东光县-沧州市，里程：119公里，总里程：1374公里
凌晨四点，从宾馆出发，在城区骑行6.5公里转入105国道，再行8公里进入河北，景致换新。此后沿105国道骑13公里，左转进安于线，1公里后转入运河堤路——微风携水汽拂过，惬意十足。4公里后重回105国道，续骑24公里，于早八点半到东光县，在早餐铺用豆浆油条补充体力。随后骑18公里至泊头市，再6公里转220省道，行26公里入城区道路，又骑10公里，正午十二点抵达沧州预订宾馆入住。安顿后，稍作歇息，去超市购买补给。晚饭后规划好次日路线，便伴着倦意入眠，为充实的一天收尾。

附轨迹图一份。

今日早餐很简单，半只西瓜配个枣泥馒头。

房间空间实在局促，把装备塞进驮包后，连装车都得挪到走廊里才能完成。

离开房间下楼准备出发时，时针刚悄悄滑过四点。

凌晨的解放大道上空无一人，只有我独自骑着车，朝着105国道的方向缓缓前行。

在城区骑行约6.5公里后，顺利进入105国道。

没有多久，便踏入河北地界。

沿105国道一路前行了约13公里，左转前往运河大堤。

拐入大堤路，骑行的轨迹便与南运河的岸线紧紧相依，一路相伴向前。